# Día Mundial del Sueño

Episodio de [FUSAT Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo), de Hospital Clínico FUSAT.

- Publicado: 20 de marzo de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 3, episodio 65
- Audio: https://anchor.fm/s/5070a530/podcast/play/66935657/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-20%2F319141373-44100-2-b676b11d5726b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6024070-dia-mundial-del-sueno

## Sobre este episodio

El sueño es un período de inconsciencia durante el cual el cerebro permanece sumamente activo. La falta de sueño está asociada con accidentes automovilísticos, desastres industriales, errores médicos y profesionales. También puede ser factor de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes, depresión, cáncer, entre otros. El Dr. Eduardo Recabarren, Médico General, nos habla sobre el buen descanso en el marco del Día Mundial del Sueño, recordándonos la importancia de este proceso biológico y entregando algunas recomendaciones a la hora de dormir.

Anterior: [Micromachismos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6024071-micromachismos)
Siguiente: [Prevención IRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6024069-prevencion-ira)

## Últimos episodios de FUSAT Contigo

- [Cáncer de Mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/146973426-cancer-de-mama) · 26 de octubre de 2026 · 16 min
- [Salud Mental en Adultos Mayores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6023901-salud-mental-en-adultos-mayores) · 15 de octubre de 2026 · 16 min
- [Acreditación en Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6023902-acreditacion-en-salud) · 15 de octubre de 2026 · 11 min
- [Importancia de la Seguridad del Paciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6023903-importancia-de-la-seguridad-del-paciente) · 2 de octubre de 2026 · 9 min
- [Cómo la Vigilancia Epidemiológica protege tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6023904-como-la-vigilancia-epidemiologica-protege-tu-salud) · 25 de septiembre de 2026 · 8 min