E26: Estrés digital

Vivimos conectados… pero cada vez más saturados 🤯📱 En este episodio hablamos del estrés digital : ese agotamiento que no se ve, pero que todos sentimos. Notificaciones, redes, presión por estar presentes, comparaciones… y una mente que nunca se apaga. ¿Estamos usando la tecnología… o la tecnología nos está usando a nosotros? 👀 Hablamos sin filtro de hábitos, límites y cómo recuperar un poco de calma en medio de tanto ruido. 💬 Queremos saber: ¿Sientes que las redes te drenan… o que las tienes bajo control? 🎧 Dale play y date ese reality check que quizás necesitabas. See omnystudio.com/listener for privacy information.