# E26: Estrés digital

Episodio de [Fuera Del Aire - Austin, TX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx), de 107.1 LA Z.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://waterloo-od.streamguys1.com/del-aire/20260529141130_420719-audio.mp3?awCollectionId=waterloo-fuera-del-aire&awGenre=Society+and+Culture&awEpisodeId=8082c06f-190f-4113-b4bb-b41201149e2b&srcid=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738976-e26-estres-digital

## Sobre este episodio

Vivimos conectados… pero cada vez más saturados 🤯📱 En este episodio hablamos del estrés digital : ese agotamiento que no se ve, pero que todos sentimos. Notificaciones, redes, presión por estar presentes, comparaciones… y una mente que nunca se apaga. ¿Estamos usando la tecnología… o la tecnología nos está usando a nosotros? 👀 Hablamos sin filtro de hábitos, límites y cómo recuperar un poco de calma en medio de tanto ruido. 💬 Queremos saber: ¿Sientes que las redes te drenan… o que las tienes bajo control? 🎧 Dale play y date ese reality check que quizás necesitabas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anterior: [E23. El mal de la sociedad moderna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738977-e23-el-mal-de-la-sociedad-moderna)
Siguiente: [E27: ¿Se puede amar a dos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738975-e27-se-puede-amar-a-dos)

## Últimos episodios de Fuera Del Aire - Austin, TX

- [Ep 68: ACL, ¿vale la pena?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738934-ep-68-acl-vale-la-pena) · 13 de octubre de 2026 · 22 min
- [Ep 67: Niños En Las Bodas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738935-ep-67-ninos-en-las-bodas) · 8 de octubre de 2026 · 23 min
- [Ep 66: Robots y ChatGPT](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738936-ep-66-robots-y-chatgpt) · 8 de octubre de 2026 · 21 min
- [Ep 65: Robots Y Piropos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738937-ep-65-robots-y-piropos) · 21 de septiembre de 2026 · 17 min
- [Ep 64: Nuestro Fin de Semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fuera-del-aire-austin-tx/episodio/4738938-ep-64-nuestro-fin-de-semana) · 11 de septiembre de 2026 · 26 min