🎙️ Frogmación 164: 21 días sin café ☕🚫 – Mi experiencia real dejando el café

En este episodio de Frogmación , Juan Gabriel nos cuenta su experiencia tras 21 días sin tomar café , algo que comenzó como parte de un ayuno de 5 días para mejorar la flexibilidad en el yoga, siguiendo una antigua fórmula ayurvédica… pero que terminó convirtiéndose en un cambio más profundo. 💡 En este episodio descubrirás: ☕ Cómo empezó todo con un simple ayuno de líquidos. 🧘‍♂️ Los beneficios físicos que notó en su práctica de yoga y movilidad. ⚡ Qué pasó al eliminar el café: energía, concentración y la lucha interna. 🧠 ¿Realmente necesitamos el café o es pura dependencia mental? 💥 Y por qué ha decidido no volver a tomar café después de esta experiencia. 🎧 Si alguna vez te has planteado dejar el café, mejorar tu salud o simplemente experimentar con tus límites, este episodio te dará una visión personal y sin filtros de lo que sucede cuando lo haces. 🔗 Descubre más sobre aprendizaje, salud y crecimiento personal en: 👉 https://cursos.frogamesformacion.com