¿Y si el miedo a perder es tu droga favorita?

Bienvenidos a otro episodio de Friends with Therapy. Hoy hablamos de un tema que nos atraviesa a todas, todos los días, tanto en lo personal como en cómo nos relacionamos con los demás: el ego, y las mil formas en que se disfraza para hacernos sentir con la razón. Arrancamos con una reflexión inspirada en el judaísmo sobre el alma animal y el alma de Dios, y cómo el trabajo espiritual no es "matar" al ego, sino fortalecer nuestras fronteras internas para elegir desde un lugar más consciente antes de reaccionar. De ahí saltamos a examinar nuestras propias adicciones emocionales: la autocrítica, el juzgarnos frente al espejo, y ese hábito tan silencioso de creer que un defecto es mucho más obvio de lo que realmente es (les contamos sobre un estudio real de speed dating con una cicatriz falsa que lo demuestra). Hablamos también de esa costumbre tan humana de tener doble rasero: ser comprensivas con nuestras propias tardanzas, pero sentirnos ofendidas cuando alguien más llega tarde. Y entramos en un tema que dio para mucho más de lo planeado: la infidelidad, y esa pregunta incómoda que casi nadie se hace cuando le son infieles: ¿qué tiene que ver esto realmente conmigo, y qué no? Cerramos con una de nuestras reflexiones favoritas: la adicción a ofendernos, la cultura de la cancelación, y por qué las emociones incómodas funcionan como esas lechuzas de Harry Potter que siguen llegando, cada vez con más fuerza, hasta que por fin abrimos la carta y leemos el mensaje que traen. Si algo de esto les resonó, compartan este episodio con alguien que ustedes creen que lo necesita. Y recuerden: chéquense, ustedes son el dedo roto.