Episodios de FrancaMente con Claudia Franco
109 episodios · del más reciente al más antiguo
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98.- ¿Reaccionar o responder?
Mes de la Infancia. Quien reacciona es el niño, esa parte de ti que fue vulnerada. Quien responde es la conciencia, esa parte de ti que sabe que todo está bien, que estás a salvo…
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97.- La Fórmula Re-creer para transformar creencias
Ejercicios prácticos (siéntate con calma a escribir) para cambiar creencias tóxicas. Vivir en plenitud implica hacer el trabajo. Reconcíliate contigo. 💜
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96.- ReCreyendo
No solo se trata cuestionar lo que crees acerca de las cosas de la vida: trabajo, relaciones, cosas, personas, sucesos, procesos, ideas, circunstancias, situaciones, imagen…
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95.- Cuando el ego toma el control
Cuando el Ego toma el control y entramos en el juego de la “papa caliente”. Nadie quiere sostener este “numerito”, nadie quiere sostener esta incomodidad, queremos aventar la papa…
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94.- Cómo cambio un pensamiento.
Preguntas útiles para cambiar pensamientos tóxicos. Los pensamientos construyen realidades. Si la realidad que has creado ya no te funciona, cuestiona eso que piensas. Hay una…
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93.- El conocimiento de uno mismo
Semiología de la vida cotidiana Modelo educativo creado por el Dr. Alfonso Ruiz Soto Reconocerás a un buen maestro cuando en medio de tu proceso de sufrimiento, te diga: sufres…
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92.- Huella de Abandono
¿Cómo se sana la huella de abandono? ¿Cuál es el perfil de mi huella de abandono? La huella de abandono es la huella madre de las heridas de la infancia y origen del sufrimiento…
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91.- Callarse para evitar conflictos, ¿funciona?
No siempre callarse es la solución. Descubre la razón por la que te callas y aprende a decir lo que piensas sin miedo.
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90.- ¿Por qué no puedo decir -no-?
El miedo al rechazo, el miedo al conflicto son dos de las razones principales por las cuales una persona siente miedo de decir NO. ¿Cómo te va con este tema? ¿Dices NO poniéndote…
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89.- Diferencias entre dolor y sufrimiento
Descubrir que el sufrimiento tiene su origen en un proceso mental puede ser muy liberador. El dolor es inevitable, estamos capacitados para procesarlo.
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88.- Vacío Interior
Vacío Interno: ¿Cómo se calma? ¿Con qué se llena? ¿Cuál es su origen? ¿Qué puedo hacer? ¡Hablemos del vacío interior Francamente!
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87.- Técnicas de atención plena para vivir en calma
¡Aquiétate! Técnicas para aquietarnos, para poner nuestra casa interna en orden. ¡Calma tu sistema de pensamiento, emociones y sensaciones corporales a favor de una conciencia…
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86.- Perdonarnos ¿Cómo hacerlo?
Perdonarnos y amarnos ¿sinónimos? ¿Cómo dejar de ser nuestros peores enemigos?
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85.- Aceptar lo que es
La aceptación sería la capacidad de estar con lo que hay, de no resistir la experiencia plena de lo que sucede fuera o dentro de nosotros. Es un proceso de tolerancia y de…
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84.- Emociones
Emociones, sensaciones, sentimientos… ¿cuál es la diferencia? ¿qué viene a decirnos una emoción?
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83.- Apego
El apego es un vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre la madre y el recién nacido o la persona encargada de su cuidado. Su función es asegurar…
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79.- Frecuencias que Curan el Alma
La teoría de cuerdas propone que en el interior de toda partícula elemental se halla un filamento diminuto similar a una cuerda y también que las diferencias entre una partícula y…
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78.- Como tener una vida Wow
¿Tienes un sueño que te está pidiendo que seas su socio? ¿Te ves a la altura de ese sueño? Si ese sueño te está buscando es porque estás a la altura ✅ 👏 Claudia charló Francamente…
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77.- Gestionar el tiempo es gestionar tu vida
Alejandro Miranda nos hace reflexionar sobre la importancia de tomar conciencia del tiempo como el recurso más valioso que tenemos y su uso a favor nuestro. Dale play, aprovecha…
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76.- Analogía entre el cuerpo humano y una empresa.
¿Las empresas se enferman? Si. ¿Qué dice cada parte del cuerpo de la empresa de la salud de la organización? ¡Más de lo que crees! El Dr. Pepe Vallejo experto en Cs. Empresariales…
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75.- Propósitos con propósito
¿Te has imaginado siendo la mas elevada versión de tu ser ? Los propósitos nunca van a ser suficientes si no están alineados con esa versión máxima de tu ser. Descubre como…
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74.- Caminando a la Introspección
¿Hubieras imaginado que caminar haciendo pausas en silencio y en presencia te podrían ayudar a cambiar la perspectiva ? Javier Ramírez psicoterapeuta, quien se nombra a si mismo…
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73.- Disciplina vs Perfeccionismo
Hay una gran diferencia entre disciplina y perfeccionismo. Una persona disciplinada esta ejerciendo su amor propio, una persona perfeccionista busca ser amada y reconocida. ¿Eres…
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72.- ¡Año Nuevo sin propósitos!
Clarificarte, aceptar tu principio de realidad y comprometerte con pequeñas acciones vendría muy bien, en lugar de exigirte, presionarte y después frustrarte. ¿Cómo hacerlo?…
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71.- Navidad
¡El regalo del Amor se encuentra en el presente! 🎁 Navidad desde la perspectiva de #uncursodemilagros y #semiologiadelavidacotidiana Claudia Franco entrevista a…
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Francamente Radio 📻 Nov 30 - Trastornos de Conducta Alimentaria
¿ Cómo actuar ante las primeras señales de un trastorno alimentario ?
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Francamente Radio 📻 Nov 23 - Ritual y Ejercicios para Fomentar la Gratitud
Gracias , gracias … gracias !! Totales
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Francamente Radio 📻 Nov 16 - 8 Claves para Vivir Mejor según el Coaching Zen
8 Claves para Vivir Mejor según el Coaching Zen. Polas en practica !!
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Francamente Radio 📻 Nov 14 - Dia Mundial de la Diabetes
Hoy compartimos una guía para no sentirte estancado y hablamos de la emoción que desata la Diabetes.
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70.- Muerte con lápiz y papel (Parte 02)
¿Estás preparado para desapegarte de todo? ¿La muerte es una experiencia que te regala la vida? Lo contrario de morir no es vivir… la vida no tiene opuestos, entonces ¿ Qué es lo…
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69.- Muerte con lápiz y papel (Parte 01)
¿Estás preparado para desapegarte de todo? ¿La muerte es una experiencia que te regala la vida? Lo contrario de morir no es vivir… la vida no tiene opuestos, entonces ¿Qué es lo…
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68.- Huella de abandono de Semiología de la vida cotidiana
¿Qué es la Huella de abandono de Semiología de la vida cotidiana? ¿Cuáles son las emociones asociadas a esta sensación de abandono? ¿Qué pasa si no trasciendes tu Huella de…
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67.- Diferencias entre salud mental y emocional.
¿Cuál es la diferencia entre salud emocional y salud mental? ¿Son dos caras de una misma moneda? Aprende a identificar el problema para encontrar una solución, la línea es muy…
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66.- Método ALEM
Claudia y Silvia Montes en un encuentro franco, para conocer su método al que ha llamado ALEM. Liberar emociones negativas reprimidas asegura un camino de encuentro con tu Ser…
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65.- ¿Qué es la conciencia autorreflexiva ? Parte 2
Para poder orquestar nuestras emociones, sensaciones y pensamientos es necesario desarrollar nuestra conciencia. ¿Qué es la conciencia desde la perspectiva de Semiología de la…
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64.- ¿Qué es la conciencia autorreflexiva? Parte 1
El autoconocimiento es sin duda la más lúcida herramienta para encontrar respuestas disponibles. Sócrates nos lo dejó claro: “Conócete a ti mismo". Para mi es la respuesta a…
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63.- ¿Cómo manifestar con Ho´oponopono?
¿Es posible manisfestar con Ho´oponopono? ¿De qué trata esta técnica de sanación ancestral? ¿Puedo sanar heridas de la infancia con Ho´oponopono? En el episodio de hoy @mabelkatz…
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62.- ¿Cómo? ¿Cómo? ¿Cómo?
Alcanzar la libertad del Ser, la plenitud de nuestra humanidad implica trascender nuestros miedos profundos. Yo no puedo Ser, si tengo miedo. Si hay miedo está secuestrada nuestra…
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61.- Conflictos
Deja de evitar los conflictos y crece. ¿Cómo hacerlo? A la mayoría no le gustan los conflictos, suenan a experiencias negativas, discusiones, engaños, resentimientos, humillación…
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60.- Cerebro y Mente ¿Son lo mismo?
Entender las diferencias entre el cerebro y la mente permite tener una visión más amplia sobre lo que somos y cómo actuamos.
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59.- ¿Cómo mantener conversaciones asertivas?
Si quieres hacer valer tus derechos, negociar y tener relaciones exitosas, necesitas conversar de manera asertiva. ¿Cómo hacerlo? Toma en cuenta estos 4 pasos
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58.- Ira: Energía que puede arrasar con todo a su paso.
Aprende a manejar asertivamente una energía que producimos todos: La ira.
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57.- ¿Cómo activar la resiliencia?
Claudia te ofrece un ejercicio basado en la filosofía Zen. Tres preguntas clave para conectar con tu Yo resiliente y mantenerte consciente de tu circunstancia complicada para…
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56.-¿Salud mental? ¿Salud emocional? Diferencias.
¿Cómo distinguir un problema emocional de uno mental? ¿Son las dos caras de una misma moneda? Hay importantes distinciones entre una esfera y la otra. ¡Vamos a descubrirlas!
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55.- Miedos
Todos tenemos miedo a algo, pero existen algunos miedos más habituales que otros. ¿Qué es lo que más temen las personas y por qué? ¿Cuál es la diferencia entre miedos reales y…
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54.- Cinco Entrenamientos para una Conciencia Plena
Las siguientes cinco instrucciones están basadas en el sendero del Buda: " Practicar estos cinco entrenamientos es cultivar la visión profunda de SER que puede hacer desaparecer…
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53.- Tipos de Máscaras de Personalidad
Todos utilizamos máscaras en algún momento, pero algunas las llevamos tanto tiempo que se quedan adheridas a nuestro ser y nos confundimos, terminamos creyendo que somos esa…
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52.- ¿Cómo mantener la calma ante el estrés diario ?
No hay una manera correcta de vivir, las personas nos limitamos a vivir como podemos. Con aquello que, en cada circunstancia, nos trae el destino. Ahora bien, para mantener la…
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51. Una actitud de huevos - Psic. Mónica Borda
No bastan las buenas intenciones para alcanzar tus sueños, también es necesario tener una actitud de huevos. La psic. Mónica Borda nos habla de su nuevo libro “Una actitud de…
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50. Relaciones inestables
Las relaciones inestables son vínculos marcados por la incertidumbre. De una u otra forma, hay un compromiso, pero en varios momentos se impone el impulso de escapar de dicho…