ParteII Claves Científicas para un Diálogo Interior Efectivo y Fortalecer la Autoestima
Sobre este episodio
Investigaciones en psicología sugieren que dirigirse a uno mismo utilizando la segunda persona del singular ("tú") o incluso el propio nombre puede generar un distanciamiento psicológico. Este efecto de auto-distanciamiento permite observar la situación y las emociones asociadas desde una perspectiva más objetiva, similar a como aconsejaríamos a un amigo.