# ParteII Claves Científicas para un Diálogo Interior Efectivo y Fortalecer la Autoestima

Episodio de [FÓRMULA EN LOS NEGOCIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343), de FormulaenlosNegocios.

- Publicado: 17 de mayo de 2025
- Duración: 46 min
- Episodio 2
- Audio: https://www.ivoox.com/parteii-claves-cientificas-para-dialogo-interior-efectivo_mf_147018614_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343/episodio/3578500-parteii-claves-cientificas-para-un-dialogo-interior-efectivo-y-fortalecer-la

## Sobre este episodio

Investigaciones en psicología sugieren que dirigirse a uno mismo utilizando la segunda persona del singular ("tú") o incluso el propio nombre puede generar un distanciamiento psicológico. Este efecto de auto-distanciamiento permite observar la situación y las emociones asociadas desde una perspectiva más objetiva, similar a como aconsejaríamos a un amigo.

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