Entrena tu mente para manejar el estrés siguiendo estos 6 pasos

Manejar el estrés es clave para tener éxito como emprendedor. Aquí tienes seis consejos prácticos que utilizo para gestionar el estrés que tú también puedes adoptar. Conclusiones Clave • 1. Usa técnicas de visualización. • 2. Sigue la regla de los dos minutos. • 3. Forma tu propio consejo de asesores. • 4. Arma rompecabezas y resuelve acertijos. • 5. Actívate físicamente y haz ejercicio. • 6. Practica la atención plena y la meditación.