Progresión de carrera para principiantes | 🥷 Iván Gómez #60

“¿Cómo empiezo a correr si no aguanto ni 10 minutos seguidos?” “A los 5 minutos estoy cansado, ¿qué puedo hacer?” Hay muchas personas que se enfrentan a una oposición que a lo mejor no han corrido nunca o que no saben si han empezado a hacerlo bien. En el vídeo de hoy, Iván te cuenta una manera sencilla y una manera un poco más complicada de cómo empezar a correr. Gracias por escuchar el podcast. Si te ha gustado no olvides suscribirte, darle Me Gusta en Ivoox y puntuar con 5 estrellas en Spotify y en Apple Podcast. ¡Nos vemos en la academia! 👋🚒 https://bombero.ninja 💪🚒 https://policia.ninja 💪🚔