El colesterol no es tu enemigo: lo que nadie te ha explicado todavía
Sobre este episodio
Descripcion: Te han dicho que tienes el colesterol alto. Te han puesto una estatina. Y nadie te ha explicado qué es realmente el colesterol ni por qué está ahí. En este episodio, Olga, Mónica, Belén y Teresa desmontan uno de los mayores errores de la medicina moderna: tratar el colesterol como el enemigo cuando en realidad es una molécula vital. EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE Por qué el colesterol es imprescindible para la vida (hormonas, sistema nervioso, vitamina D, sistema inmune) El error de los años 50: cómo el estudio de Ancel Keys nos metió el miedo al colesterol La placa de ateroma: el colesterol no es la causa, es el bombero que acude al incendio LDL vs HDL: no hay colesterol malo y bueno, solo colesterol en distintos transportadores Por qué el LDL calculado de tu analítica no sirve para nada Las analíticas que deberías pedir: ratios triglicéridos/HDL, ApoB, PCR sensible, homocisteína, ferritina, ácido úrico Situaciones fisiológicas en las que el colesterol DEBE estar alto (menopausia, ayuno, dieta cetogénica, recuperación de daño) Hipercolesterolemia familiar: ¿genes o estilo de vida compartido? Estatinas: cuándo son necesarias, cuándo no y el problema del daño mitocondrial (CoQ10) Salud hepática y colesterol: el hígado como órgano central Ayuno intermitente, ejercicio y alimentación antiinflamatoria como herramientas reales El huevo: por qué comer huevos no sube el colesterol Levadura de arroz rojo, berberina y otros recursos naturales CONDUCTORAS Dra. Olga García Gómez — Medicina Familiar, Pediatría Preventiva, PNI Dra. Mónica Rodríguez — Pediatría, PNIc, Microbiota y Nutrición Dra. Belén González — Medicina Familiar, PNI Dra. Teresa García-Izquierdo — Medicina Familiar, PNI SÍGUENOS Web: https://www.fonendosfuera.com Instagram: @fonendosfuera Spotify | Apple Podcasts | YouTube ¿Interesado en patrocinar Fonendos Fuera? Escríbenos a chema@formatopodcast.com AVISO: Este contenido tiene fines divulgativos y no sustituye la consulta médica individual. Consulta siempre con tu profesional de salud antes de hacer cambios en tu alimentación o tratamiento.