Episodios de Fluir con el universo
27 episodios · del más reciente al más antiguo
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¿Y ahora cómo te olvido? El arte de soltar sin perder la dignidad
¿Alguna vez te has encontrado a las tres de la mañana frente a la pantalla de tu teléfono, luchando contra el impulso desesperado de buscar a tu ex? Terminar una relación no solo…
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Las palabras que nos separan: Cuando el amor no habla el mismo idioma
¿Alguna vez has sentido que tú y tu pareja usan las mismas palabras, pero entienden cosas completamente diferentes? En este episodio nos adentramos en uno de los desafíos más…
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La caja vacía: Sanar el duelo silencioso de la pérdida gestacional
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un dolor que el mundo exterior parece ignorar? En este episodio nos adentramos en uno de los laberintos emocionales más solitarios…
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El último capítulo de la memoria: Alzheimer, amor y el duelo en vida
¿Qué pasa en nuestro mundo emocional cuando la persona que más amamos nos mira a los ojos y ya no sabe quiénes somos? Convertirse en un "fantasma" para un padre, una madre o una…
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Envejecer con dignidad: Reclamar el valor del tiempo
¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y sonreíste por el camino recorrido, en lugar de buscar la primera arruga o cana? Vivimos en una cultura obsesionada con la…
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¿Cómo superar una ruptura? Del abismo a la libertad (Con la historia de Tina Turner)
¿Qué pasa en tu mente cuando una historia que construiste de a dos se desarma por completo? En este episodio de Mentalízate , nos remangamos las camisas para mirar de frente el…
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La única ecuación que Albert Einstein no pudo resolver.
¿Por qué nos resulta más fácil buscar soluciones lógicas antes que sostener el dolor de alguien a quien amamos? En este episodio viajamos al interior de un hogar marcado por el…
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El eco de la insuficiencia. Cuando el "no vales nada" que siempre escuchaste de tus padres sabotea tu relación de pareja
¿Alguna vez has sentido que, sin importar cuánto lo intentes, nunca eres suficiente para la persona que amas? En este episodio desarmamos una de las heridas más silenciosas y…
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Día del Padre: Sanar la ausencia física y el vacío emocional
¿Qué pasa cuando el calendario marca una fiesta que para ti se siente como un laberinto vacío? Se acerca el Día del Padre y, mientras el mundo celebra, muchos arrastran en…
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Infidelidad virtual: Cuando el engaño cabe en el bolsillo
¿Dónde empieza la traición en la era digital? ¿Puede un "me gusta" o un chat nocturno destruir una relación aunque nunca haya existido un encuentro físico? En este episodio de…
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¿Por qué nos duele el éxito ajeno?
¿Alguna vez has sentido una punzada en el estómago al ver el éxito de alguien más en redes sociales? En este episodio de Mentalízate , rompemos el tabú de la envidia. Lejos de ser…
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Migajas de amor. Las acepto porque me da pánico quedarme solo.
En este episodio de Mentalízate , nos metemos de lleno en una de las dinámicas más dolorosas y silenciosas de las relaciones: la mendicidad afectiva. A través de una potente…
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El perfil de mi ex. ¿Por qué no puedo dejar de revisarlo?
¿Alguna vez te has prometido que hoy no revisarás su perfil, solo para terminar haciéndolo a las 2 de la mañana? En este episodio de Mentalízate , el psicólogo Javier Peña analiza…
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Muerte Emocional: ¿Por qué nos quedamos donde ya no estamos?
¿Es posible sentirse solo estando acompañado? En este episodio profundo de Mentalízate , analizamos la "Muerte Emocional": ese estado donde la relación sobrevive en los papeles…
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Mi pareja me fue infiel, ¿ahora qué sigue?
El descubrimiento de una infidelidad es, posiblemente, uno de los eventos más traumáticos que una persona puede experimentar. En un instante, el suelo desaparece, el pasado se…
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Miedo a envejecer: cuando el espejo te muestra a un extraño
¿Alguna vez te has mirado al espejo buscando con angustia una arruga nueva o una cana? Esa ansiedad no es simple vanidad; es el miedo silencioso a que el tiempo se nos escape y a…
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Terapia de pareja: lo que nadie te dice sobre sanar juntos
Muchas parejas creen que ir a terapia significa que su relación está rota. Pero en realidad, es justo lo contrario: es una decisión de coraje. En este episodio, explico cómo…
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Mientras sigas aquí, hay salida
Una carta anónima. Escrita desde el fondo de un dolor profundo. Un hombre recibe un diagnóstico que lo hunde en el silencio, la vergüenza, el miedo al rechazo. Y poco a poco, con…
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Un hombre, un trastorno alimentario y once años de silencio
A las 11:50 p.m. llegó un correo anónimo. Un hombre de 26 años, con once años de bulimia y anorexia, decide contar su historia por primera vez. No para buscar lástima. Para romper…
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La carta de un hombre roto
En este capítulo especial de Mentalízate , recibo una carta escrita a mano desde un centro de rehabilitación. Es la historia de Daniel, un hombre de 45 años que vivió rechazado…
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Mi vida al lado de una narcisista.
En este episodio, te presento a Andrés (nombre ficticio), un hombre anónimo que vivió ocho años al lado de una mujer con rasgos marcados de personalidad narcisista. No hubo…
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¿Por qué siempre tengo miedo de que abandonen?
Cerramos la temporada 4 hablando del miedo al abandono, una de las heridas más profundas que puede marcar nuestra vida. Descubre cómo reconocerlo, comprenderlo y comenzar a sanar…
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¿Por qué siempre termino con personas que no me eligen?
¿Estás en una relación donde te duele más de lo que te sana? En este episodio, el psicólogo Javier Peña te acompaña a explorar uno de los patrones más comunes (y dolorosos)…
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¿Salir del clóset después de los 30´s?
En este episodio de Mentelízate, exploramos los desafíos psicológicos y emocionales que enfrentan los hombres mayores de 30 años al salir del clóset. Hablamos sobre el impacto de…
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¿Qué es lo que tengo que soltar?
En este episodio de Mentelízate , titulado "¿Qué es lo que tengo que soltar?", exploramos cómo liberarnos de lo que nos limita y nos impide avanzar hacia una vida más plena. A lo…
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Adicciones, homosexualidad y situación de calle. El caso de Joshua
En este episodio Joshua, un hombre gay de 28 años nos cuenta cómo a causa de su preferencia sexual es rechazado por su familia lo que lo orilla a salir de su casa, vivir en las…
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Desde un centro de rehabilitación. Testimonios.
Desgraciadamente el índice en adicciones a sustancias va cada vez más en aumento. Hay muchas dudas sobre lo que podría sufrir algún familiar en un centro de rehabilitación para…