12. Comentarios sobre tu cuerpo: Qué puedes hacer?

¿Te han hecho algún comentario sobre tu cuerpo o tu manera de comer? En este episodio hablamos de eso! Aquí vas a aprenderás cómo responder y actuar en esas situaciones, a liberarte de juicios/estándares de belleza y entender de dónde vienen esos comentarios que pueden ser tan dolorosos. Dejemos de hablar del cuerpo de otros y empecemos a hablarle al nuestro con mucho amor! Para eso necesitamos autoestima, compasión y mucha paciencia Es un proceso pero realmente se puede Si estás buscando ayuda con tu alimentación, tus hábitos o tu entrenamiento, puedes encontrarme en instagram como @lacrisvega