# 12. Comentarios sobre tu cuerpo: Qué puedes hacer?

Episodio de [Fitness pero Flexible con Cris Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-pero-flexible-con-cris-vega), de Cris Vega.

- Publicado: 24 de noviembre de 2024
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/12-comentarios-sobre-tu-cuerpo-que-puedes-hacer_mf_136234584_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-pero-flexible-con-cris-vega/episodio/7323591-12-comentarios-sobre-tu-cuerpo-que-puedes-hacer

## Sobre este episodio

¿Te han hecho algún comentario sobre tu cuerpo o tu manera de comer? En este episodio hablamos de eso! Aquí vas a aprenderás cómo responder y actuar en esas situaciones, a liberarte de juicios/estándares de belleza y entender de dónde vienen esos comentarios que pueden ser tan dolorosos. Dejemos de hablar del cuerpo de otros y empecemos a hablarle al nuestro con mucho amor! Para eso necesitamos autoestima, compasión y mucha paciencia Es un proceso pero realmente se puede Si estás buscando ayuda con tu alimentación, tus hábitos o tu entrenamiento, puedes encontrarme en instagram como @lacrisvega

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