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Portada de Fitness pero Flexible con Cris Vega

17. Cómo empezar en el gimnasio sin sentirte perdida

Episodio de Fitness pero Flexible con Cris Vega, de Cris Vega

· 32 min

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Sobre este episodio

Si sientes que el gimnasio es un mundo desconocido y muy complicado, este episodio es para ti! En esta guía completa te cuento TODO lo que necesitas saber antes de empezar tu vida fit: ✔️ Cómo vencer la vergüenza y sentirte seguro ✔️ Tips para plantearte objetivos ✔️ Cómo escoger un gimnasio ✔️ Cómo crear un plan de entrenamiento ✔️ Qué llevar en tu primer día ✔️ Desmentimos mitos que pueden confundirte y muchísimo más! Espero que lo disfrutes y te ayude mucho en este camino Me puedes encontrar en instagram como @lacrisvega

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