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¿Cuánto peso usar en los ejercicios?

Episodio de Fitness en la Nube, de Luis Carballo

· 14 min

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Sobre este episodio

Mira, una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es el peso que hay que levantar en los ejercicios. Quienes me preguntan esto, a menudo esperan una respuesta específica. Algo como un número de kilos en particular. Lo que ... LEER MÁS »

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