Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Fitness en la Nube

¿Cuántas calorías necesitas comer?

Episodio de Fitness en la Nube, de Luis Carballo

· 14 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¿Por qué es importante conocer tus necesidades calóricas? Si quieres cuidar de tu alimentación pero no sabes cuántas calorías tienes que consumir, es como querer irte de vacaciones sin saber cuánto dinero ganas. Puedes tener muy buenas intenciones, pero sin ... LEER MÁS »

Últimos episodios de Fitness en la Nube

  1. ¿Las bandas elásticas funcionan para ganar músculo?

    12 de octubre de 2026 · 22 min

  2. Por qué no puedes dormir (y qué hacer para arreglarlo)

    5 de octubre de 2026 · 13 min

  3. 5 test que CUALQUIER persona de +40 años debería ser capaz de hacer

    28 de septiembre de 2026 · 11 min

  4. Cómo ser constante con tus entrenamientos

    21 de septiembre de 2026 · 15 min

  5. Haces Demasiados Entrenamientos

    14 de septiembre de 2026 · 11 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Fitness en la Nube