Entrenamiento en Volumen, Definición en Adolescentes y Dieta Inversa - Q&A con Eneko Baz #2
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-volumen-definicion-adolescentes ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=entrenamiento-volumen-definicion-adolescentes 1. PRESENTACIÓN– 0:57 2. MEJOR FORMA PARA PASAR DE DIETA HIPOCALÓRICA A VOLUMEN LARGO – 2:35 3. CALCULAR VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO BASADO EN SERIES EFECTIVAS - 20:02 4. CALCULAR VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE – 30:38 5. ¿CÓMO Y CUANDO APLICAR EL PSMF PARA LA PÉRDIDA DE GRASA?– 40:36 6. ¿ES POSIBLE GANAR 1KG DE MÚSCULO/MES?– 45:24 7. PLANTEAR DEFINICIÓN EN ADOLESCENTES– 49:18 Hoy Eneko Baz responde a todas las dudas que le habéis planteado a través de la app móvil de AudioFit sobre el entrenamiento en volumen, la dieta inversa y la definición en adolescentes. ¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: -Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ -Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ -Twitter: @audio_fit