La mejor DIETA para PERDER GRASA (según la ciencia)
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cuál es la mejor dieta para perder grasa corporal según la ciencia? En este vídeo, nuestra profesora y dietista María Casas (@mariasquatfit) analiza y expone la evidencia científica más reciente al respecto. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/44tsEkP ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jFYfEf 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/4jiRYPh ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4jDAe0y 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/3RZANpK ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 01:21 ¿Cómo decidir qué patrón dietético es mejor? 02:34 Beneficios de una dieta basada en plantas 04:27 Adherencia de una dieta basada en plantas 06:05 Consejos para elegir la mejor dieta para ti 07:00 Conclusiones