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Portada de Faro Empresarial: Navegando hacia el éxito

E12 T1 Bienestar emocional

Episodio de Faro Empresarial: Navegando hacia el éxito, de Training and Conference

· 16 min · Temporada 1, episodio 12

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Sobre este episodio

¿Cuántas emociones has sentido el día de hoy? ¿Quieres mapear tus emociones? La educación y la cultura nos han hecho pensar que hay emociones positivas -buenas- y negativas -malas-. Desde este sesgo cultural hemos aprendido a rechazar o a ignorar emociones que son difíciles de sentir. Hay que sentirnos cómodos estando incómodos. Tenemos que reconocer que está bien no estar bien. Nuestro cerebro tiene 3 sistemas que regulan nuestras emociones. ¿Quieres saber más? Te invitamos a que escuches el episodio 12: Bienestar Emocional por Sonia Barragán

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