Episodio 134: Burnout: No es Normal
Sobre este episodio
El agotamiento dejó de ser una alarma para convertirse en nuestro modo de operación por defecto 🔥 Trabajamos cansados, vivimos cansados, y ya ni siquiera cuestionamos si esto es normal. La diferencia entre cansancio y burnout está en el propósito 💭 Mientras sepas por qué haces lo que haces, puedes recuperarte. Cuando pierdes esa conexión, tu cuerpo empieza a apagarse solo. No es dramático, es un mecanismo de defensa. Llegamos a fin de año arrastrando once meses de desgaste acumulado 📉 Le sumamos cierres laborales, reuniones familiares y la presión de que todo sea perfecto 🎄 Es el momento perfecto para revisar qué tanto has normalizado tu propio deterioro 🛑