Episodios de ExtraordinariaMente
690 episodios · del más reciente al más antiguo · página 11
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Tengo todo para ser feliz, pero no lo soy
¿Por qué, si has construido la vida que ‘debería’ hacerte feliz, sigues sintiéndote vacío? 🚨 Si te sientes atrapado en una vida que parece perfecta por fuera, pero por dentro te…
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Cómo salir del vacío y recuperar tu propósito
Llevas años cumpliendo con tus responsabilidades, haciendo lo que ‘se supone’ que debes hacer, pero en el fondo, hay un vacío, una sensación de rutina que no te deja sentirte…
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La verdad incómoda sobre el autosabotaje
Todos hemos hecho en algún momento el postergar nuestros sueños, decirnos 'mañana empiezo' o pensar que no estamos listos aún. Tal vez quieres mejorar tu salud, aprender algo…
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Los duelos no resueltos se heredan
El dolor no procesado no desaparece. Se hereda en forma de patrones emocionales, creencias limitantes y miedos que no sabemos de dónde vienen. ¿Te has preguntado por qué te cuesta…
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Cuando el adiós nunca se fue: Rupturas no procesadas
No todas las pérdidas tienen que ver con la muerte. Algunas son despedidas que nos dejan vacíos, incluso si la persona sigue viva. Una separación, un divorcio, el fin de una…
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¿Qué pasa si no sano un duelo?
El duelo no resuelto no desaparece solo porque lo ignores. Se acumula en forma de dolor emocional, ansiedad, estrés… Incluso afecta tu salud física.
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Los duelos no resueltos afectan tu presente
La pérdida de un ser querido, una relación rota, sueños que no se cumplieron… Cuando no procesamos estos duelos, se convierten en cargas emocionales que afectan todas las áreas de…
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Recupera el control de tu vida en tiempos de incertidumbre
El mundo parece estar atravesando una tormenta. Hay crisis económicas, tensiones políticas y migraciones masivas. Y claro, todo esto genera preguntas: ¿Qué va a pasar con mi…
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El precio emocional de ser el salvavidas de todos
¿Te has dado cuenta de que siempre eres tú quien resuelve los problemas de tu familia, amigos o compañeros de trabajo? Pareciera que si tú no intervienes, todo se desmoronaría. Al…
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Claves para encontrar paz en tiempos inciertos
El mundo está atravesando una etapa de incertidumbre. Crisis económicas, tensiones políticas, migraciones masivas... y todo esto se siente como una nube pesada sobre nuestras…
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Si sientes que tus hijos se han alejado de ti...
Quizá te sientas identificado con esto: Tus hijos ya no tienen tiempo para ti. Se han alejado emocionalmente. Y en el fondo… sientes que algo se rompió...
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Cuando eres el salvador de todos, pero te pierdes a ti mism@
Si eres de esas personas que siempre están ahí para ayudar, pero en el fondo sientes que nadie te salva a ti, quiero que escuches esto hasta el final.
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Cómo sanar el vacío existencial después de los 45
Llegas a una etapa de la vida donde crees que deberías sentir paz, pero sientes todo lo contrario: un vacío que no sabes cómo llenar. Ese vacío no es solo una cuestión de tiempo o…
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El problema no es el insomnio, el problema es el sobrepensar
Las horas pasan, pero no logras apagar esos pensamientos. Y lo peor de todo: no puedes dejar de pensar en lo que ya pasó ni en lo que vendrá. ¿Te suena familiar?
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Cuando pierdes el sentido de tu vida, los días se vuelven una carga
La pérdida de sentido puede ocurrir por muchas razones: cambios en la vida, la jubilación, una separación, incluso el éxito mal entendido. Pero hay algo común: nos desconectamos…
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Te preparaste para todo, menos para el vacío después de jubilarte
Toda tu vida soñaste con ese momento en el que finalmente podrías descansar. Pero ahora que llegó, te preguntas: ¿Y ahora qué? La jubilación no es el fin; es la oportunidad para…
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Me encargo de salvar a todos, menos a mí
Si eres esa persona que siempre está dispuesta a ayudar, a resolver los problemas de todos y a ponerte la capa de "salvavidas", es probable que tu niño interior esté pidiendo…
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Di todo en mi relación de pareja, y ahora que terminó me siento con vacío existencial
¿Te sientes vací@ después de haber dado todo en tu relación de pareja? Ese amor, ese esfuerzo, todo lo que entregaste… ¿y ahora qué? ¿Quién cuida de ti?
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La soledad no es el final, es el inicio de tu transformación
Cuando comienzas a crecer, inevitablemente hay relaciones que empiezan a desvanecerse. No porque sean malas personas, sino porque las energías dejan de alinearse. Y aquí está el…
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Sana esa herida emocional que te impide avanzar
En este episodio, hablamos sobre cómo el tiempo no espera por nadie y cómo, a menudo, caemos en la trampa de esperar que las cosas cambien por sí solas. Si has estado postergando…
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El vacío en medio del éxito: Cómo reconectar contigo mism@
En este episodio, exploramos el vacío que muchas personas sienten a pesar de alcanzar el éxito externo. Hablamos sobre cómo encontrar un propósito más allá de lo material y la…
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Sanando la dependencia emocional: 3 Pasos para comenzar
En este episodio de 7 minutos, descubrirás tres pasos poderosos para empezar a sanar la dependencia emocional y construir relaciones más sanas y auténticas. Si estás listo para…
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Señales de que estás atrapad@ en la dependencia emocional
¿Sientes que vives para agradar a los demás, aunque eso te haga daño? Descubre cómo identificar las señales de dependencia emocional y cómo dar los primeros pasos para liberarte…
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Dependencia emocional: Aprende a liberarte y reconstruir tu autoestima
La dependencia emocional no solo daña tus relaciones, también destruye tu autoestima. En este episodio breve y poderoso, descubrirás cómo identificarla, sus efectos en tu…
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Sana la sensación de sentirte atrapada en tu relación de pareja
Muchas personas, más que disfrutar, sienten que en su relación de pareja se asfixian, dejan de ser ellas mismas y se sienten atrapadas. Eso no es amor, es codependencia.
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Siempre elijo mal: Cómo romper patrones en el amor
¿Sientes que siempre terminas en relaciones con los mismos problemas? En este episodio hablamos de cómo nuestras creencias inconscientes y experiencias pasadas influyen en…
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Relaciones tóxicas: ¿Tu salud emocional está en riesgo?
En este episodio te revelo 3 señales claras de que tu relación podría estar afectando tu salud emocional. Aprende cómo identificar estos síntomas a tiempo y qué pasos tomar para…
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Cómo sanar tu relación: supera la infidelidad, dependencia ymás
¿Tu relación está atravesando dificultades? En este episodio, descubre cómo superar la dependencia emocional, la infidelidad y otros obstáculos comunes en pareja. Escucha consejos…
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El juicio que le haces a tu padre, es el mismo que te haces a ti
A veces se nos hace muy fácil señalar, juzgar o criticar a papá, sin importar las razones y los motivos, y no sabemos el daño que nos ocasionamos a nosotros mismos...
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Si niegas tus heridas, te condenas a cargarlas
Muchas personas siguen la falsa idea de que no haciendo caso a todo lo que vienen cargando de heridas emocionales, ya se ha solucionado el problema. ¡Grave error!
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Para los que me piden consejo para sanar...
Si tú me quieres pedir un consejo para sanar, entonces escucha este episodio...
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¿Quieres que te vaya bien en la vida? Perdona a papá y a mamá
Cuando arreglamos todas las cosas pendientes que tenemos con nuestra figura paterna y materna, cosas mágicas empiezan a sucedernos en la vida.
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Enséñale a tus hijos a expresar sus emociones
Hemos crecido en una cultura donde aprendimos a no expresar las emociones, por ser considerado como "algo malo". El precio que estamos pagando ha sido muy alto, tanto en salud…
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Las personas son lo que son, no lo que queremos que sean
¿Te ha sucedido que quieres cambiar a los demás "por su bien"? Entonces escucha esto.
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Buscas amor porque no has descubierto que eres amor
La respuesta a tu necesidad de amor no está afuera, está adentro; necesitas aprender a amarte.
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La vida no es injusta, tú tienes la herida de injusticia
Muchas personas se quejan de que "la vida es injusta". La vida no es justa o injusta, simplemente ES. Lo que pasa es que esas personas perciben y afrontan la vida desde su herida…
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Cómo saber si mis heridas están sanas
Muchas personas creen que fingiendo que no pasó nada, es la forma correcta de trabajar las heridas de la infancia. Eso no es así...
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Es momento de agradecer
Practicar la magia de la gratitud es sentir la Gratitud deliberadamente, porque es la fuerza de ese sentimiento y la práctica continuada del mismo, lo que acelerará de forma…
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Síntomas de niño interior herido
¿Cómo me doy cuenta si mi niño interior está herido y necesita atención urgente?
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Para tener seguridad, necesitas sanar tu figura paterna
La figura paterna, entre otras cosas, aporta seguridad el niño, lo cual va a repercutir en un adulto capaz de afrontar la vida con decisión, siendo capaz de resolver problemas y…
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Meditación para romper con tragedias familiares repetitivas
Si en tu persona o en tu familia observas ciclos repetitivos de tragedias, te comparto este ejercicio de Transgeneracional. Espero que te sea de utilidad.
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Cuando sané mi autoestima, atraje a personas sanas a mi vida
¿Te has preguntado el porqué "te llegan" personas tóxicas a tu vida? Las demás personas son solamente un espejo para ti. Si tú sanas, llegarán a ti personas sanas.
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Dejé de ser yo para sentirme aceptado por lo demás.
Cuando de niños no hemos recibido la dosis necesaria de amor incondicional, que nos haga sentir valiosos en nuestro ser, desarrollaremos mecanismos para sentirnos valiosos de…
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Cómo ver las heridas emocionales a través del cuerpo
¿Sabías que puedes tener pistas de cuáles heridas emocionales vienes cargando, tan solo con observar algunas características de tu cuerpo?
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La carga invisible en mujeres mayores de 45
¿Sabes cómo te afecta esta carga invisible y cómo se genera, si eres mujer mayor de 45 años?
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Visualización para lograr tu peso ideal
¿Sabías que las emociones reprimidas y no expresadas sanamente, contribuyen a que tengas sobrepeso?
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Visualización para quitar dolores musculares
¿Sabías que el 95% de tus enfermedades son creadas por un desorden en la forma como gestionas tus emociones?
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Trance hipnótico de relajación
Te invito a conocer cómo es la hipnosis profesional y seria, a través de este ejercicio de relajación.
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Meditación para sanar tu relación con el dinero
El dinero es energía; así como tú estés vibrando y permitiéndote fluir en tus emociones, de la misma forma será tu relación con el dinero.
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¿Qué es y qué puede hacer por ti la hipnosis?
Descubre que la hipnosis no es todo eso que popularmente se escucha: algo mágico, misteriosos, malo, peligroso o prohibido.