Episodios de Eudemonía con Pablo Tovar
74 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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¿Cuánto es “Suficiente"? – Dinero y buena vida (1) - Ep22
Hay dos cuestiones que afectan a todo el mundo, tanto si te interesan como si no: la salud y el dinero. Respeto a la salud, nuestro progreso ha sido espectacular. El aumento de la…
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Coaching y Liderazgo para Impasibles - Ep21
Episodio diferente y más laaaargo de lo habitual. Juan Cogollos me invita a su canal de YouTube sobre educación financiera para hablar sobre coaching y liderazgo. ¿Cuál es la…
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Pelea por tu atención, lucha por tu (buena) vida - Ep20
En el Ep19 vimos cómo nuestra atención está siendo destruida, robada, por el desarrollo intrusivo y falto de ética de las tecnologías con las que convivimos en lo más cotidiano…
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Cómo destruyen nuestra atención - Ep19
Uno de los mejores y más inquietantes libros que he leído este año es El valor de la atención, de Johann Hari. Me ha hecho darme cuenta de que realmente en cierto modo vivimos en…
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Sé la fuerza creativa en tu vida - Ep18
¿Qué puedes hacer para tomar las riendas de tu vida? ¿Qué aprendizajes prácticos sobre cómo tener una mejor vida he visto en casi dos décadas de experiencia trabajando con cientos…
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De vuelta a trabajar. ¿Cuán sana es tu relación con el trabajo? - Ep17
Tras el falso arranque de la temporada 2 con el Ep16, realizado en memoria de mi amigo Liberto (que ha sido de lejos el más escuchado hasta ahora en la primera semana), empiezo la…
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Asume la brevedad y fragilidad de tu vida - Ep16
Mi amigo y colega Liberto Pereda murió hace 3 semanas. Unos días antes, el 14 de agosto, en la última fase de un agresivo proceso de cáncer, publicó un vídeo de siete minutos en…
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Ep15 - La buena vida de nuestros jóvenes
Cierro la primera temporada de Eudemonía de un modo especial. Comparto 2 cartas abiertas a mi hijo, que tiene casi 19 años y con el que no tengo relación desde hace… demasiados…
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Ep14 - HappyShifting con Montse Ventosa
Comparto conversación con Montse Ventosa, mujer fascinante. Inquieta, emprendedora, muy trabajadora y con vocación multicultural, la he admirado desde que la conocí, hace casi 20…
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Ep13 - 10 preguntas para una buena vida
Con la edad, o quizá sea con la madurez, uno aprende que en la vida es más importante hacerse buenas preguntas que tener muchas respuestas. La pregunta adecuada en el momento…
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Ep12 Bonus - Meditación sobre el agradecimiento
Meditación guiada sobre el agradecimiento por gentileza de Enrique Simó de http://medita-app.com/ Enrique Simó a quien entrevisté en el Ep6, ha preparado un mini-audio exclusivo…
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Ep12 - Cómo construir tu práctica de gratitud
¿Cuáles son las mejores prácticas de gratitud, aquellas que son más eficaces? Comparto las 4 que según la evidencia científica mejor combinan eficacia y esfuerzo; te ayudarán a…
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Ep11 - Buena vida con Mª José Sánchez Yago
Comparto conversación con esta increíble amiga con la excusa de que acaba de publicar su último libro, Érase una vez una persona que quería cambiar sus hábitos… Se trata de un…
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Ep10 - Elimina los obstáculos para vivir con más gratitud
¿Por qué llevas una vida miserable? Un genio como Albert Einstein reconocía que necesitaba recordarse a sí mismo cientos de veces al día que su vida era mejor gracias a muchas…
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Ep9 - Por qué y cómo vivir con más gratitud
Conoce cómo y por qué la gratitud puede llevarte a tener una mejor vida, más plena y dichosa, con independencia de tus circunstancias. Este episodio es el primero de una serie de…
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Ep8 - Cómo crear hábitos poderosos (y 2)
En los últimos quince años he apoyado a miles de personas a crear planes de acción para mejorar su trabajo y sus vidas. En este episodio y en el anterior te doy cuatro mega-claves…
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Ep7 - Cómo crear hábitos poderosos (1)
En los últimos quince años he apoyado a miles de personas a crear planes de acción para mejorar su trabajo y sus vidas. En este episodio y en el siguiente te doy cuatro…
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Ep6 - Buena Vida con Enrique Simó
Estreno un nuevo formato en el programa. Se trata de la entrevista. Tengo la intención de entrevistar a personas interesantes, reflexivas… personas que admiro, sobre todo porque…
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Ep5 - Crea hábitos, forja tu carácter
Tus hábitos configuran el activo más importante que tienes, el mayor tesoro que nadie te puede quitar, tu carácter. Y el carácter se convierte en tu destino y, por tanto…
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Ep4 - 5 mandamientos para una vida plena
En 2012 leí un libro impactante que trataba sobre de qué se arrepiente la gente cuando está a punto de morir. Recientemente publicado en español, “Los 5 mandamientos para tener…
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Ep3 - Qué circunstancias de tu vida vale la pena que mejores
Dedico este episodio al segundo elemento de la fórmula de la felicidad de Seligman, las "Circunstancias de la Vida". No te lo pierdas porque te cuento en qué vale la pena…
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Ep2 - La adaptación hedonista. Cómo combatirla
Comparto uno de los principales ladrones de felicidad… Se trata del fenómeno de la adaptación hedonista; Nos afecta a todos, por lo que saber cómo compensarla o reducirla es algo…
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Ep1 - La fórmula de la felicidad
Qué es la psicología positiva, cómo se inició y cuál es la fórmula de la felicidad propuesta por el “padre” de la psicología positiva, Martin Seligman. Enfoco este episodio en…
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Ep0 - Presentación
Presentación de Eudemonía con Pablo Tovar. Canal para estimular tu mejora personal. Lugar de referencia si quieres mejorar tu carácter, tu bienestar, tus hábitos, tus relaciones…