Sobre el podcast
Esto también me pasa es un podcast de psicología clínica con enfoque cognitivo conductual, dirigido al público en general. El propósito es generar conciencia sobre salud mental a través de diálogos cercanos, accesibles y basados en evidencia.Cada temporada toca un tema de la vida cotidiana que afecta a millones de persona, el error, la ansiedad, relaciones disfuncionales, autoconcepto, y se desglosa en episodios cortos, combinando explicaciones psicológicas y herramientas funcionales.No es terapia, pero sí es un primer paso para que alguien comprenda lo que le sucede, sienta que no está sol@ y tenga algo concreto que hacer al respecto.
Esto también me pasa en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 13
- Primer episodio
- 29 de marzo de 2026
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,7 al mes
- Duración habitual
- 21 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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T3. Ep.1 - ¿Por qué me cuesta tanto decir que no?
Bienvenid@s a la tercera temporada de ¡Esto también me pasa! Iniciamos esta nueva temporada con un tema sumamente importante: cuando decidimos decir que no pero nos cuesta un mundo. Bueno el día de hoy hablaremos sobre…
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T3. Ep.1 - ¿Por qué me cuesta tanto decir que no?
Bienvenid@s a la tercera temporada de ¡Esto también me pasa! Iniciamos esta nueva temporada con un tema sumamente importante: cuando decidimos decir que no pero nos cuesta un mundo. Bueno el día de hoy hablaremos sobre…
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FIN DE TEMPORADA T2 -Ep. 5 Regulando mis emociones
Final de temporada. En este último episodio de la segunda temporada integramos todo lo que hemos visto en esta temporada. Vamos a formar una herramienta con todas las técnicas que revisamos para aprender a regular…
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T2 - Ep.4 Evitar o afrontar: el ciclo que mantiene la ansiedad
Cuando postergamos aquello que nos genera ansiedad experimentamos una sensación de alivio, de paz. Sin embargo, esto es lo que en realidad aumenta la intensidad de la ansiedad. En el episodio de hoy hablaremos sobre la…
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T2 -Ep. 3 El cuerpo también habla
✅ La ansiedad no vive solo en la cabeza. Vive en los músculos, el estómago, la mandíbula, la respiración. En el episodio de hoy de Esto también me pasa charlaremos sobre el aprendizaje sobre las señales en el cuerpo…
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T2 -Ep. 2Cuando el cerebro anticipa lo peor.
Tu mente ya se encuentra en el futuro: y la obra de arte que se cargó es una catastrofización hecha y derecha, mucho antes de que pasara nada. Hoy hablamos del pensamiento catastrófico: qué es, cómo se alimenta solo, y…
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T2 -Ep. 1 ¿Qué es la ansiedad y por qué no eres rar@ por sentirla?
Esos ratoncitos, molestos, que mastican un pensamiento y otro, y luego invitar a más ratoncitos, esa es la ansiedad pero ¿Qué es exactamente? ¿Por qué aparece cuando no la llamamos? Bienvenidas, bienvenidos a la segunda…
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FIN DE TEMPORADA. T1 - Ep.5 Cómo hablarle a tu error
Final de temporada. Hoy integramos todo lo que aprendimos: las cinco herramientas, caso de la vida real. Un cierre que es, sobre todo, un punto de partida. Te agradezco tu escucha, tu retroalimentación y solo puedo…
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T1 - Ep.4 Aprender vs castigarte
Hay una voz en tu cabeza que puede ser más dura contigo que cualquier persona. El día de hoy charlaremos sobre el crítico interior: de dónde viene, qué hace, y cómo aprender a hablarte con la misma humanidad, cariño y…
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T1 - Ep. 3 El error como información, no como fracaso
Equivocarse duele. Pero hay una diferencia enorme entre analizar un error y quedarte atascado en él. En el programa de hoy aprendemos a ver el error como información, no como fracaso, y te compartimos una herramienta…
Quién lo hace
Radio Bella Ciao
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA