Sobre el podcast
"Esto se trata de ti" es un espacio de conexión y consciencia.Soy psicóloga, amante de la introspección y las reflexiones profundas. Aquí te hablo como amiga, comparto lo que me ha ayudado a transformar la forma en la que me relaciono conmigo y con el mundo. Ideas, herramientas y aprendizajes que puedes usar a favor de tu propio proceso de autodescubrimiento y expansión.Este no es un lugar para tener todas las respuestas, sino para hacer mejores preguntas, mirarte con honestidad y elegir vivir de una forma más alineada con quien realmente eres.Bienvenido! este espacio también es tuyo.
Esto se trata de ti en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 13
- Primer episodio
- 4 de marzo de 2026
- Último episodio
- 2 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,7 al mes
- Duración habitual
- 20 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
-
13. TU PROGRAMACIÓN MENTAL
En este episodio hablamos de nuestros programas mentales y de cómo, cada vez que repetimos una conducta, un pensamiento o una forma de ser, estamos reforzando esas conexiones en nuestra mente. Exploramos de forma…
-
12. DEJA DE NORMALIZARLO
Que algo sea familiar no significa que sea beneficioso. En este episodio hablamos de la importancia de cuestionar aquello que hemos normalizado, mirar nuestros resultados y reconocer qué necesita cambiar. Porque cambiar…
-
11. ELIGE BIEN TUS ETIQUETAS
Vivimos en un mundo de etiquetas, donde todo parece necesitar ser categorizado de una forma u otra. Algo es “bueno” o “malo”, “fracaso” o “éxito”, “justo” o “injusto”… Buscamos darle un significado inmediato a todo lo…
-
10. ESTAR DE VUELTA
Después de unos meses, estoy de vuelta! En este episodio te cuento qué significa Esto se trata de ti para mí en este momento y cómo hoy reconozco este espacio como una forma más de expresión en mi vida. Te invito a…
-
9. DIGIERE lo que vives
En este episodio hablamos de la importancia de procesar las experiencias emocionales intensas que vivimos, y cómo aquello que no atendemos sigue influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de ver la vida. Así…
-
8. Escuchar a tu NIÑO INTERIOR lo cambia TODO
En este episodio exploramos a nuestro niño interior como una forma de entender nuestra parte emocional, necesidades y también nuestra capacidad de disfrutar y jugar. Comparto contigo la magia de asumir el rol como…
-
7. La RECETA de tu VIDA DESEADA ¿la estás siguiendo?
En este episodio te comparto una analogía simple pero poderosa: Crear la vida que deseas es como hornear un pastel. El resultado final no ocurre por casualidad, sino por los ingredientes que eliges, las decisiones que…
-
6. Vives en AUTOMÁTICO (y no lo sabes)
En este episodio hablamos sobre el automatismo . Esas respuestas, decisiones y patrones que repetimos sin cuestionar, simplemente porque “siempre lo hemos hecho así”. Muchas veces actuamos desde la emoción del momento…
-
5. Equilibra tus DOS MUNDOS
En nuestra vida nos movemos en dos mundos: el mundo interior y el mundo exterior . A veces nos perdemos en la acción, en lo que hacemos y construimos afuera. Otras veces nos refugiamos demasiado en nuestro interior y…
-
4. SUELTA las expectativas y CONFÍA en el proceso
¿Y si el problema no es la meta, sino lo rígidos que estamos siendo en el camino? A veces queremos que las cosas se den de una forma específica… y cuando no ocurre así, aparece la frustración. En este episodio…
Quién lo hace
Ana Ampola
La Hora de Miguel Ángel
Podcast Al otro lado del espejo
BBVA Aprendemos juntos
Carne Cruda - PROGRAMAS
Adrián Sáenz Podcast
Coffee Break: Señal y Ruido