# Esto se trata de ti Podcast en español de Ana Ampola. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti ## Sobre el podcast "Esto se trata de ti" es un espacio de conexión y consciencia.Soy psicóloga, amante de la introspección y las reflexiones profundas. Aquí te hablo como amiga, comparto lo que me ha ayudado a transformar la forma en la que me relaciono conmigo y con el mundo. Ideas, herramientas y aprendizajes que puedes usar a favor de tu propio proceso de autodescubrimiento y expansión.Este no es un lugar para tener todas las respuestas, sino para hacer mejores preguntas, mirarte con honestidad y elegir vivir de una forma más alineada con quien realmente eres.Bienvenido! este espacio también es tuyo. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 13 - Primer episodio: 4 de marzo de 2026 - Último episodio: 2 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,7 al mes - Duración habitual: 20 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Arte, Psicología - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 13 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-karina685 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-karina685 - RSS: https://anchor.fm/s/1055737d4/podcast/rss ## Últimos episodios - [13. TU PROGRAMACIÓN MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029366-13-tu-programacion-mental) · 2 de octubre de 2026 · 21 min: En este episodio hablamos de nuestros programas mentales y de cómo, cada vez que repetimos una conducta, un pensamiento o una forma de ser, estamos reforzando esas conexiones en nuestra mente. Exploramos de forma… - [12. DEJA DE NORMALIZARLO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029367-12-deja-de-normalizarlo) · 10 de septiembre de 2026 · 20 min: Que algo sea familiar no significa que sea beneficioso. En este episodio hablamos de la importancia de cuestionar aquello que hemos normalizado, mirar nuestros resultados y reconocer qué necesita cambiar. Porque cambiar… - [11. ELIGE BIEN TUS ETIQUETAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029368-11-elige-bien-tus-etiquetas) · 20 de agosto de 2026 · 11 min: Vivimos en un mundo de etiquetas, donde todo parece necesitar ser categorizado de una forma u otra. Algo es “bueno” o “malo”, “fracaso” o “éxito”, “justo” o “injusto”… Buscamos darle un significado inmediato a todo lo… - [10. ESTAR DE VUELTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029369-10-estar-de-vuelta) · 15 de agosto de 2026 · 13 min: Después de unos meses, estoy de vuelta! En este episodio te cuento qué significa Esto se trata de ti para mí en este momento y cómo hoy reconozco este espacio como una forma más de expresión en mi vida. Te invito a… - [9. DIGIERE lo que vives](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029370-9-digiere-lo-que-vives) · 18 de abril de 2026 · 18 min: En este episodio hablamos de la importancia de procesar las experiencias emocionales intensas que vivimos, y cómo aquello que no atendemos sigue influyendo en nuestras decisiones, relaciones y forma de ver la vida. Así… - [8. Escuchar a tu NIÑO INTERIOR lo cambia TODO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029371-8-escuchar-a-tu-nino-interior-lo-cambia-todo) · 6 de abril de 2026 · 23 min: En este episodio exploramos a nuestro niño interior como una forma de entender nuestra parte emocional, necesidades y también nuestra capacidad de disfrutar y jugar. Comparto contigo la magia de asumir el rol como… - [7. La RECETA de tu VIDA DESEADA ¿la estás siguiendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029372-7-la-receta-de-tu-vida-deseada-la-estas-siguiendo) · 3 de abril de 2026 · 20 min: En este episodio te comparto una analogía simple pero poderosa: Crear la vida que deseas es como hornear un pastel. El resultado final no ocurre por casualidad, sino por los ingredientes que eliges, las decisiones que… - [6. Vives en AUTOMÁTICO (y no lo sabes)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029373-6-vives-en-automatico-y-no-lo-sabes) · 1 de abril de 2026 · 20 min: En este episodio hablamos sobre el automatismo . Esas respuestas, decisiones y patrones que repetimos sin cuestionar, simplemente porque “siempre lo hemos hecho así”. Muchas veces actuamos desde la emoción del momento… - [5. Equilibra tus DOS MUNDOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029374-5-equilibra-tus-dos-mundos) · 25 de marzo de 2026 · 18 min: En nuestra vida nos movemos en dos mundos: el mundo interior y el mundo exterior . A veces nos perdemos en la acción, en lo que hacemos y construimos afuera. Otras veces nos refugiamos demasiado en nuestro interior y… - [4. SUELTA las expectativas y CONFÍA en el proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodio/6029375-4-suelta-las-expectativas-y-confia-en-el-proceso) · 16 de marzo de 2026 · 12 min: ¿Y si el problema no es la meta, sino lo rígidos que estamos siendo en el camino? A veces queremos que las cosas se den de una forma específica… y cuando no ocurre así, aparece la frustración. En este episodio… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-se-trata-de-ti/episodios ## Quién lo hace - Ana Ampola ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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