Hablemos de emociones | Ponte en Otras Mentes

Todos sentimos, aunque no siempre de la misma forma. La interpretación de nuestras emociones es clave, y conocernos en profundidad es fundamental para aprender a gestionarlas, en lugar de que ellas nos controlen. En este episodio, Azahara y Adrián hablan sobre la regulación emocional, las emociones primarias y secundarias, la rueda de Plutchik, y comparten algunos consejos prácticos para comprender mejor lo que sentimos —un primer paso esencial para tomar las riendas de nuestras emociones. Locución: Adrián von Kobbe y Azahara Villaescusa Diseño gráfico: Cristina de Juan García Edición sonora: Adrián von Kobbe