Cómo se Construye una Empresa Mentalmente Sana | Sofía Meillon en Está Cabrón | Ep 112

La salud mental y el mindfulness ya no son un lujo, son la estrategia que salva empresas. Si eres líder, emprendedor o parte de un equipo que quiere trabajar y vivir mejor, este episodio es para ti. En este episodio me acompaña Sofía Meillon, consultora en bienestar corporativo con más de 8 años de experiencia, ayudando a líderes y equipos a crear culturas organizacionales más humanas, productivas y sostenibles. Hablamos de cómo el bienestar corporativo puede convertirse en una ventaja competitiva: desde la implementación de la NOM-035, hasta programas de pausas conscientes y embajadores de bienestar que reducen el estrés, el burnout y la rotación. Sofía comparte herramientas que puedes aplicar desde hoy como la respiración 4-4-4, el escaneo corporal, la conexión con el corazón y el journaling. Cuatro pasos simples para mejorar tu energía, enfoque y claridad mental en cualquier entorno laboral. Además, exploramos el papel del liderazgo consciente en la creación de culturas positivas. Porque el bienestar no empieza en Recursos Humanos: empieza con líderes que predican con el ejemplo. Dale play, comenta tu insight favorito, suscríbete y comparte este episodio con quien más lo necesite. 🎤 ¿Necesitas un conferencista para tu evento? Encuentra a los mejores expertos en negocios, liderazgo e innovación en www.speakersmexico.com 📍 Sígueme en redes sociales para más contenido sobre negocios y liderazgo: Facebook: www.facebook.com/speakervalls Instagram: www.instagram.com/luisvallst LinkedIn: www.linkedin.com/in/speakervalls/ Contratación de conferencias: https://luisvalls.mx Adquiere mi libro Está Cabrón Ser Emprendedor: https://amzn.to/3wsH4TP 🎤 ¿Necesitas un conferencista para tu evento? Encuentra a los mejores expertos en negocios, liderazgo e innovación en www.speakersmexico.com