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Reto-energía vital DIA 3

· 32 min

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Sobre este episodio

Hoy nos enfocaremos en trabajar la importancia del sueño reparador. En este capítulo te hablo más sobre: -Las fases de sueño - La reparación que se da por medio del sueño. - El efecto del descanso en el nivel de energía vital Y finalmente haremos un ejercicio de protección de tu energía personal.

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