Reto- energía vital DIA 9
Sobre este episodio
La meditación, es de las técnicas más regalos le han dado a mi vida. Aprender a meditar no solo te permite cuidar tu energía vital, sino que además te da el enorme regalo de ayudarte a pensar de forma más serena y en paz, lo cual a su vez es un aspecto fundamental cuando de proteger tu energía se trata. Hoy te cuento más sobre la práctica de la meditación y como implementarla. Este día, viene acompañado de la meditación Metta que te comparto en el siguiente episodio.