# Reto- energía vital DIA 9

Episodio de [Espacio Sagrado Alma Intuitiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-sagrado-alma-intuitiva), de Abby Rodriguez.

- Publicado: 5 de septiembre de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b19a29e4/podcast/play/91314911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-5%2Ffc9c50a8-9de3-8bc8-8044-13a009e6831a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-sagrado-alma-intuitiva/episodio/10092808-reto-energia-vital-dia-9

## Sobre este episodio

La meditación, es de las técnicas más regalos le han dado a mi vida. Aprender a meditar no solo te permite cuidar tu energía vital, sino que además te da el enorme regalo de ayudarte a pensar de forma más serena y en paz, lo cual a su vez es un aspecto fundamental cuando de proteger tu energía se trata. Hoy te cuento más sobre la práctica de la meditación y como implementarla. Este día, viene acompañado de la meditación Metta que te comparto en el siguiente episodio.

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