Episodios de Espacio En Blanco
16 episodios · del más reciente al más antiguo
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🎙️EP.16 - CUANDO QUIERAS PARAR, SIGUE.
corrí 42 kilómetros… pero lo que realmente cambió fue mi forma de verme a mí misma. en este episodio te comparto lo que el maratón me enseñó sobre el dolor, la disciplina, la fe y…
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🎙️EP.15 - ENTRE LA PRESIÓN Y LA GRATITUD : EL RITMO DE TU PROPIO PROCESO
en este episodio hablamos sobre la presión de sentir que no estamos haciendo suficiente y la ansiedad que puede venir con el paso del tiempo. A través de una pausa y la gratitud…
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🎙️EP.14 - APRENDER A ESTAR CONTIGO (cambia la forma de elegir)
en este episodio hablo de lo que pasa cuando aprendes a disfrutar tu propia compañía. De salir sola, de tener dates contigo, y de cómo el silencio aunque incomode también ordena y…
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🎙️EP. 13 - ¿QUIÉN SOY CUANDO NO HAGO NADA?
En este episodio hablo de una pregunta que me incomodó más de lo que esperaba: ¿quién soy cuando no corro, cuando no entreno, cuando no creo, cuando no produzco? Reflexiono sobre…
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🎙️EP. 12 - ACEPTA A LA GENTE COMO ES PERO PONLA DONDE CORRESPONDE
En este episodio hablo de lo que pasa cuando entiendes demasiado y empiezas a dejarte en segundo plano. De cómo aceptar a alguien no significa acomodarte a costa de tu paz, y de…
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🎙️EP. 11- EL PASADO SE REPITE AMENOS QUE LO CAMBIES
este episodio es una reflexión sobre cómo una sola decisión puede transformar tu vida por completo. en este episodio hablo de cerrar ciclos, soltar lo que ya no suma, poner…
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🎙️ EP. 10 - NO ERES TÚ PASADO, ERES TU PROCESO
un recordatorio de que no somos nuestros errores, sino lo que hacemos con ellos. En este episodio reflexiono sobre las heridas, el entorno, las personas que nos acompañan y la…
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🎙EP.9 - AMOR QUE SE COMPARTE
en este episodio converso con un gran amigo sobre el amor más allá de lo romántico. Hablamos de cómo la caridad y el servicio son actos de amor: cuando damos unas horas de nuestro…
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🎙️EP.8 - NO DEJES DE CUIDARTE POR CUIDAR
En este episodio reflexiono sobre la importancia de no olvidarnos de nosotros mismos por cuidar a los demás. Hablamos de límites, de negociables y no negociables, de cómo…
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🎙️EP.7 - HAZ DE LOS MOMENTOS ORDINARIOS EXTRAORDINARIOS
Este episodio es una pausa para recordar lo simple y lo valioso de la vida. Hoy hablo de las personas vitamina: esas que llegan a hacernos sentir más ligeros, más auténticos y más…
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🎙️EP.6 - NUEVOS COMIENZOS
A veces, lo que más miedo da, es justo lo que más necesitamos. En este episodio hablo de los nuevos comienzos: de soltar lo conocido, de moverse aunque duela, de confiar en que…
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🎙️EP.5 - TERNURA EN TIEMPOS DE PRISA
En este episodio hablo del amor… del romántico y del que se nos atraviesa todos los días. De cómo lo hemos disfrazado de miedo, de dudas, de ego. Y de lo mucho que anhelamos amar…
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🎙️EP.4 - NADA NI NADIE ES CASUALIDAD
A veces no entendemos por qué ciertas personas llegan o se van… pero con el tiempo, todo tiene sentido. En este episodio hablo de los maestros que se cruzan en nuestra vida: los…
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🎙️EP. 3 - SI GANAS PAZ NO PIERDES NADA
A veces nos cuesta soltar lo que ya no se siente bien con quienes somos. Nos aferramos a lugares, personas o versiones de nosotros mismos por miedo a soltar… Pero elegir la paz…
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🎙️EP.2 - LA DÉCADA DECISIVA
En este episodio hablo de la famosa crisis de los 20’s, de esa etapa caótica en la que sentimos que se nos va la vida sin tener respuestas claras. Te cuento cómo solté el control…
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🎙️EP. 1 - DESACELERA Y DISFRUTA LA VIDA
A veces solo necesitamos un respiro. Un espacio en blanco para pausar, soltar y escuchar lo que sentimos sin filtro. En este primer episodio te cuento cómo nació este podcast, lo…