E42 Lo que haces cuando tu pareja se enfada, solo hace que se distancie más

Cuando tu pareja se enfada, se distancia, deja de contestar mensajes o actúa como si no le importaras… ¿te activa toda tu ansiedad y acabas persiguiéndole o suplicando atención? En este vídeo te explico, desde el apego evitativo, por qué se aleja cuando hay conflicto y cómo puedes reaccionar de forma más segura, sin perderte a ti misma.Aprenderás:• Qué pasa en la mente de una persona evitativa cuando se enfada.• Por qué se distancia, te ignora o necesita tanto espacio.• Errores típicos del apego ansioso que empeoran la situación.• Qué puedes hacer paso a paso cuando tu pareja se aleja.• Cómo cuidar de ti y poner límites sanos, aunque la otra persona no cambie.Este contenido es para personas con apego ansioso que sienten que viven una montaña rusa emocional con una pareja evitativa y quieren dejar de sufrir, comprender lo que ocurre y tomar decisiones desde la calma.Si quieres seguir profundizando en el tema del apego y transformar tu manera de relacionarte, aquí tienes más recursos:• ⭐ Programa / bootcamp sobre apego ansioso y relaciones: https://hotmart.com/es/marketplace/productos/apego-ansioso-en-relaciones-modernas/N103221884A• 📩 Newsletter / recursos gratuitos: • 📲 Sígueme en Instagram para más contenido diario: [​ @montsegalanconsulting • 🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte próximos vídeos0:00 – Introducción: cuando tu pareja te deja de hablar 01:05 – El dolor de que con el silencio se caigan proyectos e ilusiones 03:20 – Por qué tu pareja aprendió a “resolver” el conflicto con silencio 06:00 – Cómo su historia familiar y los modelos que vio influyen hoy 09:00 – Qué vive dentro: vergüenza, miedo a equivocarse y miedo al rechazo 12:30 – Cómo interpreta tus reclamos: “nunca soy suficiente” 15:40 – Por qué se va a su “cueva” y vuelve como si nada 19:00 – Qué te pasa a ti: hiperalerta, persecución e insistencia 22:30 – Preguntas poderosas: ¿esto acerca o aleja?, ¿construye o destruye? 26:30 – Responsabilidad afectiva contigo: gestionar tu ansiedad y tu dolor 30:00 – Habilidades de comunicación y acuerdos concretos en pareja 33:00 – Cierre: siguiente paso y qué te pido que me dejes en comentarios