EP 26 - Mindfulness - Paula Ferrando

En este episodio de Escucho Voces conversamos con Paula Ferrando , instructora de mindfulness y fundadora de Neyün , una organización que lleva la atención plena a comunidades educativas, empresas y personas, promoviendo bienestar emocional, regulación y convivencia consciente. Hablamos sobre cómo el mindfulness puede convertirse en una herramienta real para enfrentar el estrés, reconectar con el presente y transformar nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás. Paula comparte su experiencia, prácticas simples para el día a día y reflexiones sobre por qué aprender a pausar es más urgente que nunca. 🎧 Escuchá, respirá y descubrí cómo el presente puede cambiarlo todo.