Episodios de Escuchar y encontrar otra mirada
304 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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53 El valor de la autoestima
A la hora de disfrutar de una vida plena y satisfactoria es primordial conocerse a uno mismo. Y unido a esto, resulta, asimismo, fundamental valorarse y reconocerse por las…
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52 El premio de hacer bien las cosas
Una de las sensaciones humanas más halagadoras es la satisfacción de una labor bien realizada, y eso no siempre se halla relacionado con la complejidad de la tarea o con el tiempo…
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51 Reír... milagrosa terapia
Reírse es uno de los mejores ejercicios para el ser humano, porque ayuda como nada a difuminar lo triste y pesaroso y porque otorga esa fuerza anímica necesaria para enfrentar con…
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50 El señuelo del después
El después es algo que no deberíamos priorizar, porque lo único que tenemos con certeza es el presente, y todo lo que suponga utilizar ese adverbio de forma dominante en nuestra…
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49 A la búsqueda de nuestro don
En muchos momentos nos pasa desapercibida, o no queremos ver, la pericia que poseemos para determinadas cosas, y si a ese hecho le diéramos la importancia que merece, se…
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48 Controlar la ira
En aquellas ocasiones en las que sentimos que algún sentimiento dañino nos inunda y nos desborda, es preciso apelar a nuestro dominio y sujetar nuestras reacciones, acción que…
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47 Aprovechar... una fórmula ventajosa
Otorgar la importancia que se merece a cuanto se nos brinda, y actuar en consecuencia, es la mejor forma de sacar provecho de las posibilidades que encierra, que, en ocasiones…
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46 Conversar... eficaz receta
Trabar conversación con nuestros semejantes es una conducta que la mayor parte de las veces, da un resultado satisfactorio y beneficioso, tanto si se trata de solucionar…
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45 Sortear depresión
No hay duda de que no resulta fácil liberarse del lazo opresivo del pesimismo y del desaliento cuando vienen motivados, pero siempre podemos intentarlo y comprobar, en muchos…
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44 El talismán de la esperanza
La esperanza es como una coraza contra infortunios, porque nos empuja a enfocar las tribulaciones de una forma más calmada, lo que debilita el efecto demoledor que estas puedan…
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43 Marcarse Retos
Entender las cosas como un desafío tiene una doble vertiente positiva: generar en nosotros ganas de llevar a cabo planes determinados, y ponernos a prueba frente a nuestras…
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42 La trampa de la autocompasión
La compasión hacia uno mismo lo único que comporta es intensificar nuestra debilidad y restarnos fuerza para ponernos en pie cada nuevo día. Es preciso buscar las razones que…
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41 Segunda oportunidad
En ocasiones la vida nos ofrece una nueva posibilidad de llevar a cabo algo por lo que batallamos, sin éxito, en un pasado o que deseamos en un presente y se ha visto malogrado…
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40 Sentido del humor
La capacidad para ver, o hacer ver, el lado risueño o irónico de las cosas, incluso en circunstancias adversas, no sólo permite hacer alarde de una ventajosa cualidad, sino que…
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39 Tu conducta es tu retrato
No existe más fiel pincel a la hora de dibujar nuestro talante que el comportamiento que desarrollemos en nuestro devenir diario, y es que no se trata de decir cómo somos, sino…
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38 Reconciliarse con el pasado
Muchas veces, las trabas que observamos en nuestra existencia proceden de no haber sabido digerir como debíamos los sucesos que han dominado nuestro pasado y no hemos encauzado o…
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37 Ejercitar paciencia
Uno de los valores más preciados del ser humano radica en ser paciente, que no es otra cosa que armarse de la conveniente entereza para saber esperar, o contar con la suficiente…
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36 Toma de decisiones
Decidir es una acción exigente y difícil de eludir, porque siempre requiere una respuesta de nosotros… y lo hace, muchas veces, sin que ni siquiera nos demos cuenta, ni seamos…
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35 La elocuencia del silencio
El silencio, amén de ser un elemento que provoca un estado de paz y tranquilidad, puede ser un mecanismo que despierte en nosotros múltiples, variadas e interesantes sensaciones…
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34 Tropezar con la misma piedra
Cometer un mismo fallo una y otra vez es una señal inequívoca de que no dirigimos nuestra vida como sería oportuno para conseguir sentirnos dichosos y satisfechos con nosotros…
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33 Concederse treguas
Existen momentos en nuestra vida en los que nos asalta la sensación de estar invadidos de toda suerte de obligaciones y deberes, y en casos como esos, en lugar de permitir que nos…
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32 Valentía y coraje
Son muchas las formas de ejercitar estas virtudes, y no se limitan tan sólo a mostrar heroicidades que únicamente pueden llevar a cabo algunos, sino que pueden tener lugar en la…
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31 Mantenerse activo
La actividad, incluso cuando ha sido consecuencia de una necesidad forzada, ajena o impuesta, es la mejor forma de mantener a raya, e incluso alejados, la tristeza, la depresión…
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30 Encajar golpes
Tras un mazazo emocional, el primer paso sólo puede consistir en dejarse invadir por él y padecerlo, porque es necesario procesar en nuestro interior la penalidad que sea para…
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29 Buenas vibraciones
Emitir buenas vibraciones, irradiar cordialidad y empatía puede lograrse ofreciendo lo mejor de nosotros mismos en todo momento, lugar y circunstancia. Y no por el único y mero…
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28 Liberarse de cargas
Soltarse de muchas ataduras que nos empequeñecen como individuos, o que no son en realidad asunto nuestro ni rigurosa responsabilidad, es, no sólo aconsejable, sino imperioso en…
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27 Saber decir adiós
Dar el adiós definitivo a quien hemos perdido es un proceso doloroso y para nada carente de dificultades, pero hemos de pensar que la mejor forma de agasajar y ennoblecer a quien…
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26 Entusiasmo
La emoción de descubrir una novedad, de conseguir lo ansiado, de disfrutar de lo anhelado, de experimentar lo soñado… son cruciales a la hora de enriquecer nuestra existencia y…
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25 Interpretar papeles
¿Has recurrido alguna vez a forzarte a actuar de un modo determinado, como si estuvieras representando un papel que tú mismo te has adjudicado en base a las circunstancias?…
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24 Leer... placer
La práctica de la lectura además de los deleites que prodiga, tiene la facultad de transportar y conducir a parajes que ni siquiera soñábamos, porque un libro puede crear un mundo…
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23 Reinventarse
Lo positivo y estimulante de este verbo radica en que nos hace ser conscientes de que la batuta se halla en nuestras manos a la hora de modificar, corregir, o incluso crear lo que…
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22 El Arte de discutir
Nuestra actitud y comportamiento a la hora de encarar cualquier controversia es la llave para encauzarla bien o hacer que desde el primer momento pueda darse por perdida. No se…
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21 Voluntad... el mejor triunfo
Ejercitarse en la constancia, obstinarse en el tesón, obligarse a no tirar la toalla… son claves a la hora de conseguir lo que uno desea. No hay que permitir que la decepción por…
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20 Espejo
Hay una expresión que dice “Si quieres que el exterior sea distinto, tienes que emitir ondas distintas” porque los demás, todo cuanto te rodea, actúa como un espejo de tus…
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19 Optimismo
El desarrollo de nuestra vida está muy vinculado con nuestra forma de afrontar las cosas y tratarlas, razón por la cual siempre será mucho más productivo y beneficioso hacerlo con…
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18 Herramientas de vida
Del mismo modo que realizar cualquier tarea lleva inherente disponer de unas piezas elementales, vivir, igualmente, requiere de unos pilares esenciales sobre los que apoyarse para…
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17 Alentar
Una palabra de aliento, un halago dicho en el momento apropiado, pueden suponer una alteración positiva en cualquier instante, y esa modificación no sólo va a ser bienvenida y…
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16 Culpa
Si hay un sentimiento demoledor donde los haya ese es la culpa, porque atenaza y no permite desasirse de unas cuerdas que atrapan, oscurecen la visión que tenemos de nosotros…
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15 Actitud
La forma en que nos comportemos a la hora de encarar los diferentes problemas determina en gran medida el paso siguiente y los efectos y ramificaciones que esos contratiempos van…
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14 Conformismo
Sentirse satisfecho y cómodo sin albergar grandes aspiraciones no siempre es perjudicial y negativo, sino que, en multitud de casos, puede ser la forma más efectiva y práctica de…
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13 Jugar con los recuerdos
Jugar con los recuerdos tiene la inestimable ventaja de poder participar en una especie de cuento íntimo y personal que casi podemos manejar a nuestro antojo con el fin de…
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12 Cambio de perspectiva
No cabe duda de que todo tiene diversas caras, así que deberíamos ser conscientes de ello de verdad, obligarnos a tomarlas en consideración y, en base a ello, elegir la faceta que…
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11 Serenidad
Ante la vorágine del día a día, lo mejor es adoptar un estado calmado y sosegado, que sin duda va a obtener, en todos los aspectos, muchos mejores resultados que cualquier otro…
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10 Afán de superación
Exigirse más a uno mismo es lo que nos permite descubrir hasta qué punto somos capaces y hasta qué límites podemos llegar, porque esa exigencia, ese no conformarse con lo…
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09 Pasar página
Muchas veces, nos cuesta denodados esfuerzos poner punto y final a episodios de nuestra vida que ya ni merecen, ni necesitan, una continuidad. Y aunque es una labor ardua y…
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08 Madre
Madre, indiferente a las fatigas, serena ante los impedimentos, tenaz e incansable en cualquier empeño relacionado con la guarda y protección de un hijo o una hija… esa sería, a…
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07 Adelante
La palabra adelante despierta en nuestro pensamiento un sinfín de respuestas estimulantes, porque resulta inevitable relacionarla con verbos como aventajar, mejorar, prosperar y…
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06 Gratitud
Experimentar gratitud no es sólo provechoso por la emoción en sí, por lo obvio, que supone que estamos percibiendo el beneficio que nos ha producido algo determinado, sino que…
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05 Hipersensibilidad
Hay días en que nos sentimos especialmente vulnerables y delicados, y ese estado de ánimo nos empuja a malinterpretar muchas situaciones y a zaherirnos de modo irracional. Es…
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04 la practica hace al maestro
No hay nada como repetir una y otra vez una cosa para lograr que resulte fácil, accesible y sencilla de realizar. Y esto puede hacerse extensible a actitudes, comportamientos, e…