Episodios de Es momento de hablar
17 episodios · del más reciente al más antiguo
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Burnout y la culpa de descansar
En este episodio hablamos de algo que nuestra generación normalizó demasiado: vivir agotados :( El burnout no siempre se ve como si colapsaras. A veces se ve como seguir…
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E. 20: El apego emocional
¿Por qué te cuesta soltar… aunque ya no te haga bien? En este primer episodio de la tercera temporada, Neyva De Ita abre una conversación honesta sobre el apego emocional: eso que…
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E.19 Libérate de la culpa: Un viaje hacia la liberación emocional
En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en un tema emocionalmente cargado pero profundamente importante: la culpa. La culpa es una emoción universal que todos…
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¿Vivir solo o vivir en soledad?
La tendencia humana básica nos lleva a buscar compañía como una manera de garantizar la supervivencia de la especie. Aunque parezca paradójico es necesario experimentar estados de…
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Intuición: La inteligencia del corazón
Nuestras almas tienen dentro sabiduría ancestral, en ella está la "intuición". Tanto la intuición como el miedo pueden presentarse en forma de una sensación incómoda. Pero…
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Gaslighting: el abuso emocional más sutil
¿Alguna vez te han dicho estas frases en respuesta a una queja?: "tú estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc. Si es así, puede ser que estén usando la técnica de…
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Resignificación
Darle otro significado a nuestras vivencias para transformarlas en experiencias
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Dependencia emocional ¿Eres o no eres?
La dependencia emocional se manifiesta en torno a las relaciones, normalmente destructivas. En ellas se pone al otro por encima de cualquier cosa. Aquí comparto un poco de mi…
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Crisis existencial: ¿Dejarla ser o no?
Tanto usamos la frase "es que estoy en una crisis existencial" y tan poco sabemos aprovecharla para transformarnos y tomar acción ante ella. Continuamos con la temporada de…
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Dinero: ¿Noviazgo feliz o relación tóxica?
¿Qué relación tienes con el dinero? ¿A qué punto éste controla tu vida, te genera ansiedad por el futuro y provoca acciones inconscientes de consumo? Junto con @Taboos…
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Sanando de la depresión
Esta es mi experiencia y aprendizajes en uno de los momentos más obscuros y difíciles de mi existencia humana
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El miedo se alimenta de ti
¿Qué haces cuando sientes "miedo"? ¿Te paralizas? ¿Sientes ansiedad? El miedo es una reacción preventiva que no hace más que proyectar al futuro y ¿Adivina qué? No vives en el…
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Responsabilidad afectiva
¿Qué tan responsables somos cuando sentimos, actuamos y decimos? La responsabilidad afectiva nos incumbe a todxs y hoy más que nunca necesitamos serlo. El mundo nos pide limpiar…
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La muerte: Transformación de vida
Morir es nacer en otro plano, nos da la oportunidad de transformarnos y evolucionar a seres finitos de luz. Estas son algunas de las estrategias que he llevado a cabo para sanar…
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Superando una ruptura amorosa
¿A quién no le han "roto el corazón? ¿Qué pasa cuando comenzamos a hacernos cargo de ello conscientemente y actuamos para sanar? Esta es mi historia.
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El perdón es desapego
¿Qué concepción hemos creado sobre el perdón? ¿Por qué a veces es difícil dar o recibir perdón? En este episodio compartiré mi experiencia y algunos puntos claves de cómo llevar y…
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Aprendiendo a vivir los cambios
En este episodio les compartiré un poco de la metodología y disciplina que he aplicado en este momento de mi vida en el que he afrontado la ola de cambios más grande hasta ahora…