Ep.11: El deporte como terapia. Halterofilia, running y como potenciar tu mente - con Mireya Catalán y Arturo Toledo

En este undécimo episodio de Érase una voz nos metemos de lleno en un territorio que todos prometemos visitar cada enero… pero que pocos mantenemos en febrero: el deporte como herramienta real de transformación física, mental y vital Porque esto no va solo de levantar barras o correr kilómetros. Va de disciplina, de neuroplasticidad aplicada al esfuerzo, de entrenar la cabeza cuando el cuerpo dice “ni de coña”, y de descubrir que moverse bien por fuera puede ordenarte bastante por dentro. Nos acompañan Mireya Catalán (@mireyaacatalan) y Arturo Toledo (@artolez), dos atletas amateur que no compiten en Juegos Olímpicos… pero sí contra la pereza, la excusa crónica y el sedentarismo premium. Dos personas que empezaron por curiosidad, siguieron por hábito… y acabaron encontrando en el deporte una forma de estar mejor consigo mismas y con la vida. Hablamos de: - Halterofilia (Qué es una arrancada, un dos tiempos, un ARR o un DT) - Qué se siente segundos antes de levantar una barra más pesada que tus propias dudas - Por qué la técnica importa más que el músculo - Cómo la constancia vence a la genética - Y por qué el deporte mejora algo más que el físico: mejora la mente, la paciencia y la relación contigo mismo Todo ello atravesado por humor del bueno, anécdotas reales, piques sanísimos entre clubs, debates sobre genética vs disciplina, tentaciones en época de volumen (hola esmorçaret), y un momentazo Iker Jiménez en La Clave del Misterio que intenta explicar el fenómeno paranormal de la gente que se apunta al gym en enero… y desaparece antes de febrero y nos preguntamos: ¿Que es Frolik? Mireya nos lo explica y próximamente ahondaremos en el tema. La efeméride da un giro totalmente inesperado cuando parecía que no había absolutamente nada que contar (historia viva en directo), y el microtest termina en empate técnico con comodín del público incluido porque el programa iba tan cargado que solo dio tiempo a dos preguntas… pero qué dos. Un episodio que no solo entretiene: te recuerda que con actitud, constancia y un poco de mala leche bien canalizada, se puede llegar todo lo lejos que uno quiera. Humor, ciencia del esfuerzo, disciplina, neuroplasticidad y verdad. Porque a veces, el mayor levantamiento… es el que haces contra tu propia pasividad. Érase una voz Jueves · 21:05h · Radio Manises 105.7 Disponible en iVoox, YouTube e Instagram Reels Cultura, deporte, mente y cuestiones necesarias.