Tu autoestima no está rota: fue herida desde la infancia

Muchas personas creen que les falta autoestima, cuando en realidad aprendieron desde la infancia a sentirse insuficientes, ignoradas o poco importantes. En este episodio te explico por qué la autoestima no se construye únicamente repitiendo afirmaciones positivas, sino revisando las experiencias y creencias que te hicieron dudar de tu propio valor.