Aprender a ser resiliente

En este episodio hablamos sobre la resiliencia y el camino para llegar hasta ella. Muchas veces hemos pensado que es una capacidad con la que se nace pero la realidad es que todos podemos desarrollarla y aprender a superar la adversidad. Eso sí, el proceso requiere tiempo y esfuerzo, y nos compromete a seguir algunos pasos que durante el episodio les vamos a contar. Para desarrollar este tema tenemos con nosotras a la piscóloga Fiorella Brenes. ¡Sé parte de nuestra comunidad en IG! @entrenosotrascr