EP. 14 |📲🌀 Doomscrolling: Lo estas haciendo y te estas haciendo daño💥🧠

📱 ¿Tomas el celular para mirar una sola noticia y terminas atrapado en una cadena de información que te angustia? En este episodio hablamos del doomscrolling🌀: el impulso de consumir noticias negativas de manera compulsiva, incluso cuando sentimos que aumenta nuestra ansiedad, altera nuestro sueño y mantiene nuestra mente en estado de alerta.💥🧠 Descubre por qué el cerebro queda atrapado en este ciclo, cuál es su impacto en la salud mental y qué estrategias puedes aplicar para recuperar el control de tu atención y proteger tu bienestar emocional. 🧠⚠️ 🎙️ EP. 14 | Doomscrolling: lo estás haciendo… y te estás haciendo daño 💬 Si la ansiedad, el miedo o los pensamientos negativos están afectando tu vida, no tienes que afrontarlo a solas. 📲 Consultas psicológicas con el Dr. Julián Rodríguez: WhatsApp: 320 664 4173 ✨ Aquí venimos a sanar lo que la vida nos rompió.