Episodios de Entre el café y yo
62 episodios · del más reciente al más antiguo
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Antes de seguir…
Aroma ☕_61_Antes de seguir. Vivimos en una sociedad que nos anima constantemente a avanzar, producir y perseguir el siguiente objetivo. Pero pocas veces nos detenemos a observar…
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Lo que tu entorno dice de ti
Aroma☕_60 _Lo que tu entorno dice de ti Nuestra forma de vivir habla de nosotros más de lo que imaginamos. Los espacios que habitamos, las rutinas que repetimos y el ambiente que…
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Cuando la vida se vuelve automática
Aroma ☕_59_Cuando la vida se vuelve automática. Hay momentos en los que los días pasan tan rápido que apenas recordamos haberlos vivido. En este aroma reflexionamos sobre nuestra…
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Más vale malo conocido que bueno por conocer, ¿será?
aroma ☕️_58_Más vale malo conocido que bueno por conocer, ¿será? “Más vale malo conocido que bueno por conocer.” Una frase que hemos escuchado toda la vida… pero, ¿cuántas…
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¿Y yo, vivo para no decepcionar?
Aroma☕️_ 57_ ¿Y yo, vivo para no decepcionar? ¿Cuántas decisiones tomamos realmente por deseo… y cuántas por miedo a decepcionar? En este aroma reflexionamos sobre el peso de…
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¿Miedo o intuición?
Aroma☕️_56_Pensar demasiado también es miedo. A veces creemos que estamos siendo prudentes, racionales o intuitivos… cuando en realidad solo tenemos miedo de equivocarnos. En este…
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Ser coherente incomoda pero...
Aroma☕_55_Ser coherente aunque incomode. Ser coherente no siempre es cómodo. A veces implica incomodar… y también enfrentarse al miedo de dejar de encajar. En este episodio cierro…
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Lo que siento vs lo que permito.
Aroma☕_54_ Lo que siento vs lo que permito. No siempre es que no sintamos… a veces es que no nos damos permiso para hacerlo. En este episodio entro en una parte más interna: las…
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Lo que quiero vs lo que elijo
Aroma☕_53_ Lo que quiero vs lo que elijo Hay algo que muchas veces tenemos claro… pero aun así no elegimos en esa dirección. En este episodio reflexiono sobre esa contradicción…
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Lo que digo vs lo que hago.
Aroma ☕️_52_Lo que digo vs lo que hago. A veces no es que mintamos… es que no estamos del todo conectados con lo que hacemos. En este episodio reflexiono sobre esa distancia sutil…
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¿Cómo vas con el compromiso contigo?
Aroma ☕_51_¿Cómo vas con el compromiso contigo? Seguimos en este mes dedicado al equilibrio emocional, y hoy nos adentramos en algo más profundo de lo que parece: el compromiso…
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¿ Y tú, vas a dar la talla hoy?
Aroma ☕_50_¿ Y tú que vas a dar la talla hoy? En este mes aniversario de Entre el café y yo , nos adentramos en el equilibrio emocional. En este episodio reflexiono sobre esa…
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Lo que ya no florece
Aroma ☕_49_Lo que ya no florece. Entre el café y yo hoy reflexiono sobre algo que muchas veces vivimos en silencio: aceptar que ya no somos exactamente como antes. El cuerpo…
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No soy zen (y tú tampoco)
Aroma ☕_48_No soy zen (y tú tampoco) | Equilibrio emocional 40+ Especial 1º aniversario | Mes del equilibrio emocional Marzo es un mes especial en Entre el café y yo . Celebramos…
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Desde donde me relaciono
Aroma ☕_47_Desde dónde me relaciono Cerrar una relación no siempre implica cambiar de vínculo. A veces implica ocupar mi lugar dentro de él. En este episodio cierro el mes de…
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Limites sin culpa.
Aroma☕_46_ Límites sin culpa Poner límites no siempre es decir que no. A veces es empezar a preguntarme desde dónde digo que sí. En este episodio reflexiono sobre las decisiones…
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Cuando no sé que siento.
Aroma_45_ Cuando no sé qué siento A veces no es que no diga lo que siento. Es que no sé qué siento. En este episodio hablo de esa confusión interna que aparece cuando vamos en…
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Creo que escucho, pero no siempre.
Aroma☕_44_Creo que escucho, pero no siempre. Escuchar parece algo sencillo, pero no siempre estamos tan presentes como creemos. En este episodio reflexiono sobre esos momentos en…
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Momentos para reconectar.
Aroma☕_43_Momentos para reconectar. Una reflexión sobre la pausa consciente, la quietud y cómo detener el cuerpo puede convertirse en una fuente inesperada de energía. A veces no…
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Aceptar mis limites.
Aroma☕_42_Aceptar mis límites. Una reflexión sobre los límites no expresados, el silencio cotidiano y cómo su reconocimiento impacta en nuestro bienestar y en nuestras relaciones…
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¿Qué me dice mi cuerpo?
Aroma☕_41_¿Qué dice mi cuerpo. Una reflexión sobre las señales del cuerpo y la posibilidad de que detrás de ellas haya emociones no escuchadas. A veces el cuerpo no pide…
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El arte de estar solo.
Aroma☕_40_El arte de estar solo. Una reflexión sobre la soledad elegida y el silencio como espacios de encuentro interior. Este es el primer aroma de un nuevo año. Ojalá lo…
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¿Y si dejo de forzar?
Aroma☕_39_¿Y si dejo de forzar? Forzar desgasta. Empujar lo que no fluye agota el alma. En este episodio hablamos de soltar el control, de permitir, de rendirte sin perderte, de…
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Las pequeñas cosas que nos descentran
Aroma☕_38_Las pequeñas cosas que nos descentran. No siempre son grandes tormentas las que te quitan la paz. A veces son detalles diminutos, gestos, interrupciones, palabras…
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Escuchar sin juzgar(te)
Aroma☕_37_Escuchar sin juzgar(te) Escuchar sin juzgar a otros es un acto de amor. Pero escucharte sin juzgarte… es un acto de libertad y claridad interior. Este episodio te…
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Cuando la mente habla más que el corazón.
Aroma☕_36_ Cuando la mente habla más que el corazón. Hay días en los que la mente hace ruido, corre, inventa miedos… y el corazón queda en silencio. Este episodio explora esa…
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Encontrar tu norte
Aroma☕_35_Encontrar tu norte. Hay momentos en los que avanzas pero sin rumbo claro. Tu mente te empuja, el mundo te exige… pero tu alma pide dirección. Encontrar tu norte no es…
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Despertar no siempre es cómodo.
Aroma☕ _34_Despertar no siempre es cómodo Despertar no es un acto suave. A veces duele, desordena, confronta. Te muestra lo que no querías ver, pero también lo que necesitabas…
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Volver a mirar con ojos nuevos
☕_33_Volver a mirar con ojos nuevos. Despertar también es aprender a mirar otra vez. Porque no todo lo que cambió está afuera: a veces eres tú la que ve distinto. Aquello que…
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El cansancio de vivir en automático
Aroma☕_ 32_El cansancio de vivir en automático. Hay un cansancio que no se quita durmiendo. El de repetir los mismos días, los mismos gestos, sin detenernos a sentir si aún nos…
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El instante en que despiertas.
Aroma ☕️_30.1_ El instante en que despiertas. Hay un momento, pequeño pero decisivo, en el que algo dentro de ti se abre. A veces no sabes explicarlo, solo sientes que ya no…
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“La gratitud”.
Aroma ☕️_30_ La Gratitud. Cerramos primera temporada de “Entre el café y yo” con un aroma profundo: la gratitud. Agradecer no es conformarse, sino reconhecer el valor escondido en…
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“El valor de perder para poder seguir”.
Aroma ☕️ _29_ El valor de perder para seguir. Un recordatorio de que fallar no es perder, sino aprender. Hoy reflexionamos sobre el valor de los tropiezos como parte esencial del…
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El personaje que creemos ser.
Aroma ☕️ _28_”El personaje que creemos ser”. Una reflexión sobre el personaje que interpretamos para ser aceptados y como reencontrarnos con nuestra autenticidad…
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“Solitud o soledad.”
Aroma☕️_27_Solitud o soledad. En el aroma de hoy reflexionamos sobre la delgada línea entre soledad y solitud, cómo distinguirlas y cómo aprender a cruzar de un estado que…
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“La relación con el espejo.”
Aroma ☕️ _26_La relación con el espejo. Hoy os invitamos a que hagáis la siguientes preguntas: ¿Qué relación tienes con el espejo? ¿Te miras o solo te revisas? Una reflexión para…
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La paciencia como acto de amor propio
Aroma ☕️ _25_La paciencia como acto de amor propio. ¿Y si la paciencia no fuera sino el mayor gesto de amor propio? Hoy reflexionamos sobre cómo cultivarla y porque es clave para…
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La liviandad de vivir
Aroma ☕️_24_La Liviandad de vivir. ¿Cuanto peso llevas sin darte cuenta? En este aroma hablamos de la diferencia entre lo necesario y lo solo ocupa espacio en tu vida. Un momento…
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El respeto que nos debemos.
Aroma ☕️_23_”El respeto que nos debemos”. Hoy haremos un viaje más íntimo sobre el respeto: ese que empieza contigo y transforma como te ve y te trata el mundo.
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Preguntas que despiertan
Aroma ☕️_22_”Preguntas que despiertan”. Un nuevo aroma que invita a mirar hacia dentro: ¿Qué preguntas te estás haciendo? A veces la vida no cambia… porque tú no cambias lo que…
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Ya no estás ahí.
Aroma ☕️_21_”Ya no estas ahí”. A veces lo nuevo, pero lo viejo insiste en quedarse. En este episodio hablamos de este tirón hacia atrás y de cómo reafirmarnos en lo que ya hemos…
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Todo lo que ya sabes.
Aroma ☕️_20_Todo lo que ya sabes. Nos pasamos la vida buscando fuera lo que ya llevamos dentro. Este episodio es una invitación a volver a mirar todo lo que has vivido… y darte…
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Perdonar para volver a mí
Aroma ☕️ _19_ “Perdonar para volver a mí.” Una pausa íntima sobre el perdón. No como una concesión al otro si no como vuelta a ti. Porque soltar no es olvidar… es respirar más…
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¿ Y si no estás preparado para lo que deseas?
Aroma ☕️_18_ ¿ Y si no estamos preparados para lo que deseamos? Todos queremos algo…pero, ¿realmente estamos listos para recibirlo? En este episodio reflexionamos sobre el poder…
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“Cuando el silencio responde.”
Aroma ☕️_17_Cuando el silencio responde más que mil palabras. Hoy haremos una mirada íntima sobre el poder del silencio, y como a veces, no decir nada lo cambia todo.
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“El valor de lo invisible.”
Aroma ☕️ _16_El valor de lo invisible. Hay cosas que no se ven, pero están. Sostienen nutren y nos salvan en silencio. En este episodio hablamos de todo esto que pasa…
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¿Realmente soy generos@?
Aroma ☕️_15_ ¿Realmente soy generos@? Una preguntita incómoda: ¿Cuán generosos somos en lo invisible, en lo que cuesta? Hoy un breve viaje hacia la generosidad real, la que…
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“Hoy es el día perfecto para empezar”
Aroma ☕️_14_Hoy es el día perfecto para empezar. El mejor momento para empezar nunca llega…a menos que tú lo crees. Hoy podría ser el primer paso. ¿Te atreves?
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Lo que el miedo no te cuenta.
Aroma ☕️_13_Lo que el miedo no te cuenta. ¿ Y si el miedo que sentimos no fuera más que una falta de conocimiento? En este episodio reflexionamos sobre cómo aprender nos libera y…
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Lo imposible
Aroma ☕️_12_Lo Imposible. ¿Y si lo imposible no fuera más que un “todavía no”? En este episodio exploramos cómo transformar límites mentales en posibilidades reales, paso a paso.