¿Y qué pasa con los antojos?

Los antojos no son enemigos, tampoco un fracaso. Son mensajes del cuerpo y de la mente: a veces hambre emocional, a veces cansancio, y a veces simplemente el deseo de un sabor que nos abraza. En este episodio hablo de cómo aprendí a entender mis antojos sin pelear con ellos, sin culpas y sin etiquetas. Porque sanar también es saber escucharlos y elegir con conciencia, no con castigo. 🌿