Episodios de Entiende Tu Mente
458 episodios · del más reciente al más antiguo · página 9
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Apuntes de Psicología #08 Disonancia Cognitiva
A finales de los años 50 del siglo pasado, el psicólogo Leon Festinger propuso la teoría de la “disonancia cognitiva”, para explicar la incomodidad que sentimos las personas…
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Autoestima y adolescencia - Podcast 57
Si llevas tiempo escuchando Entiende Tu Mente, ya te habrás dado cuenta de la importancia que damos a construirnos una autoestima saludable. Nuestro amigo Próspero, de México, nos…
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Apuntes de Psicología #07 El "groupthink" (pensamiento en grupo)
¿Por qué un grupo formado por personas supuestamente capacitadas para tomar buenas decisiones, a veces toma el peor de los caminos? En los apuntes de Psicología Social nos…
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Acompañar a una persona con depresión - Podcast 55
Diez podcast atrás, en el capítulo 45, hicimos una pequeña introducción sobre la depresión. Si no lo has escuchado aún, te animamos a que lo hagas (aquí te dejamos el enlace…
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Apuntes de Psicología #06 El efecto Stroop
El psicólogo norteamericano John Ridley Stroop, publicó a mediados de los años 30 del siglo pasado, el artículo “Estudios de interferencia en reacciones verbales en serie” -en la…
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Inteligencia Emocional - Podcast 53
A comienzos de la década de los 80 del siglo pasado, Howard Gardner lanzó su célebre teoría sobre las inteligencias múltiples en la que defendía que la inteligencia es mucho más…
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Apuntes de Psicología #05 De los experimentos de escucha dicótica a la “cocktail party”
En esta quinta edición de Apuntes de Psicología, nuestro estudiante Molo Cebrián -con el apoyo del psicólogo del CLUB ETM, Rober Mengual-, comparte contigo algunos experimentos…
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Locus de control - Podcast 51
¿Eres más propenso a pensar que la causa de tus males o tus victorias es responsabilidad tuya? ¿O todo lo contrario, y achacas la culpa de todo lo que te ocurre a tu entorno?…
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Apuntes de Psicología #04 El efecto espectador
Cuántas veces vemos en las noticias imágenes que “nos ponen los pelos de punta” en las que, en un entorno público, nadie da el paso de ayudar a otro, al débil. Esa inacción nos…
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El síndrome del impostor - Podcast 49
¿No te sientes nunca suficientemente preparado? ¿Achacas a la suerte tus méritos? ¿No eres capaz de asimilar tus logros? ¿Crees que tu talento no tiene valor suficiente como para…
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Apuntes de Psicología #03 El Efecto Zeigarnik
Año 1927. La psicóloga lituana Bluma Zeigárnik se sienta a esperar a su profesor, Kurt Lewin, en una cafetería. Como el profesor tardaba en llegar más de lo normal, empezó a…
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Trastorno de Ansiedad Generalizada, en primera persona, con Alex Fidalgo - Podcast 47
Estamos contentos y agradecidos. Un amigo podcaster ha venido a pasar un rato con nosotros. Y lo ha hecho para normalizar un trastorno que teníamos ganas de abordar: el TAG…
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Apuntes de psicología #02
Al fin llega la continuación del primer capítulo de Apuntes de Psicología. Hace dos semanas te contamos la historia de Hans “El listo”, el caballo "inteligente" que solucionaba…
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La depresión #01 - Podcast 45
Teníamos muchas ganas de abordar este tema: la depresión. Luis Eduardo, un oyente habitual del podcast, nos lo propuso. La sufren más de 350 millones de personas, según datos de…
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Apuntes de psicología #01 Hans el listo
Nace un nuevo apartado de Entiende Tu Mente. Desde ahora, cada 15 días, Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes…
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La dispersión mental - Podcast 43
Infoxicación, distracciones, estrés,... en pleno siglo XXI es difícil mantener la atención plena en el momento presente. Sebastián, desde Paraguay, nos escribió hace unas semanas…
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Tomar decisiones - Podcast 42
¿Eres una persona indecisa? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Sueles esperar hasta el último segundo para tomarlas? Hace unas semanas recibimos un mensaje de Carlos, un amigo del…
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Personalidad Obsesiva | 41
Hace unos días recibimos este e-mail: "Hola!!! Soy una seguidora del podcast muy fan de vosotros 3, lo hacéis genial y formáis un equilibrio muy interesante con vuestras opiniones…
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La hipocondría | 40
En este podcast hablamos de la hipocondría, un “trastorno mental que se caracteriza por una preocupación constante y obsesiva por la propia salud y por una tendencia a exagerar…
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La envidia | 39
La RAE define la envidia como “tristeza o pesar del bien ajeno”, o como “deseo de algo que no se posee”. Nuestra amiga/oyente Rebeca, nos animó a que habláramos sobre este…
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Los complejos | 38
La RAE (Real Academia de la Lengua) define los complejos como el "conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidas y asociadas a experiencias del sujeto, que…
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La ensoñación excesiva | 37
Nuestra amiga Laura (desde Colombia) nos propuso hace unas semanas hablar en el podcast de “La Ensoñación Excesiva”. Todos en algún momento desconectamos del mundo real y…
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El apego emocional | 36
Hace unos días, Sara, una suscriptora de "Entiende Tu Mente", nos propuso hablar del apego. Nos referimos en este caso al apego, como "adicción afectiva", como "dependencia hacia…
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Personas con Alta Sensibilidad (PAS) | 35
Una amiga del podcast, Laura (desde Argentina), nos propuso hace unas semanas que habláramos de las Personas Altamente Sensibles (PAS). Durante cerca de 20 minutos, nos centramos…
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Personas tóxicas | 34
Todos sabemos de la importancia de nuestro entorno. Nos influye. Nos afecta. Y, en algunas ocasiones, entre las personas que nos rodean, nos encontramos con “personas tóxicas”…
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La crisis de los 40 y otras crisis vitales | 33
Juan Carlos, a través de facebook, nos dejó este mensaje: “Se me ha ocurrido que habrá muchos oyentes a los que les interese el tema de la crisis de los 40. Así como también las…
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La Fobia Social | 32
Hablamos de uno de los problemas de salud mental más comunes en nuestro día: la FOBIA SOCIAL, ese miedo persistente en el tiempo a compartir situaciones sociales por temor a que…
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El experimento de la cueva de los ladrones | 31
En este podcast hablamos de este curioso experimento de Muzafer Sherif, uno de los más destacados en la historia de la Psicología Social. ¿Cómo crear conflictos sociales y generar…
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El dilema del prisionero | 30
Hace unas semanas un oyente, Juan Carlos, nos dejó este mensaje: “Hola, muy buenas. Me gustaría haceros la propuesta de que abordaseis en un programa El dilema del prisionero, que…
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¿Cómo tolerar mejor la frustración? | 29
Todos sentimos frustración en algún momento. A veces nuestros deseos y anhelos se nos escapan. Nos pasa a todos. Es normal que no alcancemos el 100% de nuestras expectativas. Pero…
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La profecía autocumplida o el Efecto Pigmalión | 28
¿Hasta qué punto nuestros pensamientos, nuestras creencias, nos limitan o nos ayudan a crecer? ¿Hasta qué punto las creencias o pensamientos de otros sobre nosotros pueden…
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¿Es tan difícil cambiar de hábitos? ¿Cómo hacerlo? | 27
En este podcast hablamos de los cambios de hábitos. A petición de nuestra amiga/oyente María -de Madrid-, tratamos el tema con nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica…
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La timidez | 26
Si buscamos la palabra timidez en google, nos aparece esta definición: “sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y…
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El "postureo" | 25
En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para definir el comportamiento, que se…
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Rompiendo mitos sobre ir a terapia. ¿Van los psicólogos al psicólogo? | 24
Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero, no nos engañemos, en algunos…
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La Resiliencia | 23
Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la facultad que tenemos para…
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¿Hablamos del Ego? Seguro que te interesa escuchar este podcast | 22
A petición de nuestro amigo Gabriel, hoy hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo. “Tengo una duda existencial…
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Lo que alguien tenía que decirte sobre el mobbing o acoso laboral | 21
Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo afrontarlo cuando no puedes cambiar de…
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Lo que hay detrás del "Síndrome Postvacacional" | 20
Síndrome postvacacional, estrés postvacacional, depresión postvacacional,... son muchos los nombres que se utilizan para referirse a las sensaciones que afrontamos cuando, tras un…
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¿Por qué nos dejamos influir por la mayoría? Los experimentos de conformidad con el grupo de Asch | 19
¿Cuántas veces a lo largo del día (en el trabajo, el ámbito familiar, el escolar, …) tomamos decisiones que, pese a no parecernos las mejores, las llevamos adelante porque encajan…
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Podcast EXTRA. Balance de los primeros 4 meses de Entiende Tu Mente | 18
Este podcast es diferente a todos los publicados anteriormente. Justo el día en el que cumplíamos 4 meses en la red, nos llamaron para hablar de Entiende Tu Mente en uno de los…
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Poner fin a una relación de la forma más saludable | 17
Poner fin a una relación de pareja puede ser muy doloroso para ambas partes. Suele ser una decisión, que por mucho que esté meditada y tomada, en general nos cuesta llevar a cabo…
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Tecnoestrés, cuando la tecnología deja de ser un aliado y se convierte en una fuente de estrés | 16
¿Cuánto tiempo le dedicas a mirar la pantalla de tu móvil? ¿Necesitas estar conectado en cualquier momento? ¿Dejas de prestar atención a otras cosas cuando escuchas o ves una…
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El experimento de la cárcel de Stanford | 15
El experimento de la prisión de Stanford, de Philip Zimbardo, es uno de lo más importantes en la historia de la Psicología Social. Zimbardo reunió a 24 hombres en uno de los…
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Ventajas de NO ser atractivo (ser feo también tienen ventajas) | 14
Tradicionalmente siempre se ha hablado de las ventajas de ser atractivo. Las hay y son muchas. Pero, ¿y si lo miramos todo desde un punto de vista diferente? ¿Pueden tener los…
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¿Es negativo ser introvertido? | 13
¿Es negativo ser introvertido? ¿O todo lo contrario? ¿Cuáles son las cualidades de los introvertidos? ¿Por qué está “mal visto”? Hablamos de los introvertidos. En nuestro equipo…
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¿Por qué no eres capaz de enfrentarte a los que se están aprovechando de ti? | 12
¿Por qué, en ocasiones, no somos capaces de enfrentarnos a los que se están aprovechando de nosotros? ¿Cómo poner punto y final a ese aprovechamiento? Te damos algunas ideas para…
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Superar el miedo a hablar en público | 11
El miedo a hablar en público, también llamado glosofobia, es uno de los más comunes. Superarlo requiere trabajar en uno mismo. En este podcast, te damos algunas claves para…
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La Indefensión Aprendida | 10
La indefensión aprendida es la condición que nos puede llevar a darnos por vencidos ante situaciones adversas, cuando previamente las acciones que hemos llevado a cabo para…
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La adicción al trabajo | 09
A comienzos de los 70, el psicólogo norteamericano, Wayne Oates, acuñó el nombre “workaholic”, para describir su propia adicción al trabajo. ¿Cómo saber si has llegado al extremo…