Ep1 - Mindfulness 4.0 - Más allá del Mindfulness

¿Qué es Mindfulness? Muchas veces me preguntan por mindfulness y me estuve dando cuenta de cómo cambió mi respuesta en el tiempo. Claro que mindfulness no cambia su significado en el tiempo, pero si mi percepción de él y te voy a contar toda mi experiencia, como también como fue transformándose en el tiempo. Vas a contar con todo lo que necesitas para poder hacerlo vos mismo. Solo necesitas elegirlo y dártelo. ¡Nada más! ¿Estás listo para comenzar?