# Ep1 - Mindfulness 4.0 - Más allá del Mindfulness

Episodio de [ENFOCA TU MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enfoca-tu-mente), de Marcela Vazquez.

- Publicado: 19 de octubre de 2021
- Duración: 5 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/3f6e9b98/podcast/play/42013540/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-24%2F7c05942208b822b9ac0d7d50c52363ad.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enfoca-tu-mente/episodio/11091554-ep1-mindfulness-4-0-mas-alla-del-mindfulness

## Sobre este episodio

¿Qué es Mindfulness? Muchas veces me preguntan por mindfulness y me estuve dando cuenta de cómo cambió mi respuesta en el tiempo. Claro que mindfulness no cambia su significado en el tiempo, pero si mi percepción de él y te voy a contar toda mi experiencia, como también como fue transformándose en el tiempo. Vas a contar con todo lo que necesitas para poder hacerlo vos mismo. Solo necesitas elegirlo y dártelo. ¡Nada más! ¿Estás listo para comenzar?

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