Portada de ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza

ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza

Sin valoraciones todavía

FitnessSalud

Escuchar en SpotifyEscuchar en iVoox Web oficial RSS

Valorar

Sobre el podcast

Podcast sobre Entrenamiento, Nutrición, Fitness y Rendimiento de la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (ENFAF).

ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza en cifras

Estado
Activo
Episodios
91
Primer episodio
19 de febrero de 2024
Último episodio
8 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
1,6 por semana
Duración habitual
14 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

100nov 24oct 26nov 24: 0 episodiosdic 24: 0 episodiosene 25: 0 episodiosfeb 25: 0 episodiosmar 25: 0 episodiosabr 25: 0 episodiosmay 25: 0 episodiosjun 25: 0 episodiosjul 25: 0 episodiosago 25: 0 episodiossep 25: 0 episodiosoct 25: 1 episodiosnov 25: 2 episodiosdic 25: 6 episodiosene 26: 9 episodiosfeb 26: 8 episodiosmar 26: 8 episodiosabr 26: 8 episodiosmay 26: 6 episodiosjun 26: 6 episodiosjul 26: 8 episodiosago 26: 5 episodiossep 26: 10 episodiosoct 26: 2 episodios
79 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 26 (10).

Últimos episodios

  1. Experta en Entrenamiento Híbrido- Cómo combinar Pesas y Running para conseguir tu mejor físico

    8 de octubre de 2026 · 1 h 09 min

    ¿Cómo combinar running, nutrición y entrenamiento de fuerza para rendir más? En este podcast hablamos con Susana Alonso, atleta, entrenadora de atletismo y graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte…

  2. Todo Esto Impide que Pierdas Grasa (Evita estos 5 Fallos)

    1 de octubre de 2026 · 15 min

    ¿Quieres perder grasa abdominal pero, aunque haces dieta y entrenas, los resultados no llegan? En este vídeo analizamos los 5 errores más comunes al perder grasa y por qué estrategias como hacer un déficit calórico…

  3. Experta en Entrenamiento Femenino- “El 90% Entrena Mal para sus Hormonas” 7 Errores Peligrosos

    28 de septiembre de 2026 · 52 min

    ¿Cómo debería ser el entrenamiento de fuerza en mujeres? ¿Hay que adaptar las sesiones al ciclo menstrual? En este podcast de ENFAF hablamos con Ruth López, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte…

  4. La Forma CORRECTA de Combinar Levantamiento de Pesas y Carrera (explicación entrenamiento híbrido)

    25 de septiembre de 2026 · 13 min

    ¿Se puede combinar el levantamiento de pesas y la carrera sin perder músculo, fuerza o rendimiento? En este vídeo te explicamos cómo funciona realmente el entrenamiento híbrido o entrenamiento concurrente, qué dice la…

  5. Tu Pecho No Necesita 6 Ejercicios

    22 de septiembre de 2026 · 15 min

    ¿De verdad necesitas 6 ejercicios para entrenar el pecho y conseguir la máxima hipertrofia pectoral? En este vídeo descubrirás cómo funciona realmente el pectoral mayor y por qué una rutina de pecho efectiva no tiene…

  6. Haz estos Ejercicios para Pegar más Fuerte en Boxeo/MMA

    21 de septiembre de 2026 · 15 min

    ¿Quieres pegar más fuerte en Boxeo o MMA sin necesidad de ganar más músculo o aumentar de peso? En este vídeo te enseñamos los mejores ejercicios para aumentar la potencia de golpeo, trabajando la fuerza, la velocidad…

  7. Los ÚNICOS 5 Ejercicios que necesitas para desarrollar un Físico Atlético

    16 de septiembre de 2026 · 15 min

    ¿Quieres conseguir un físico atlético, fuerte y definido sin tener que hacer cientos de ejercicios diferentes? En este vídeo descubrirás los 5 patrones de movimiento y ejercicios fundamentales para mujeres que quieren…

  8. Experto en Natación “Tu Genética te Pone Techo” (Así Entrena la Élite para Romperlo)

    14 de septiembre de 2026 · 1 h 38 min

    ¿Cómo entrenan realmente los mejores nadadores del mundo? En este podcast hablamos de natación, técnica, biomecánica y entrenamiento de fuerza para entender qué necesitas para nadar más rápido, mejorar tu eficiencia en…

  9. MEGA ANÁLISIS de los PANES del MERCADONA Cuál Comprar

    7 de septiembre de 2026 · 7 min

    ¿Quieres saber qué pan de Mercadona comprar y cuál evitar? En este vídeo hacemos un mega análisis de los panes de Mercadona: barras, chapatas, panecillos, panes 100% integrales, panes especiales y panes de molde…

  10. 4 Ejercicios que Necesitas para Desarrollar un Abdomen Definido (Según la Ciencia)

    5 de septiembre de 2026 · 13 min

    Existe la famosa frase de que «los abdominales se hacen en la cocina», pero ¿es realmente así? En este vídeo analizamos la evidencia científica para explicarte cómo desarrollar un core fuerte, hipertrofiado y funcional…

Quién lo hace

ENFAF Podcast

Opiniones de los oyentes

Sin valoraciones todavía

0 me gusta · 0 lo han guardado en su biblioteca

Opiniones de oyentes con cuenta verificada por email. Quien gestiona el podcast no puede votarlo. Normas de la comunidad.

Tu valoración

Para valorar, dar «me gusta» o votar tus favoritos, entra o crea tu cuenta. Solo necesitas tu email.

¿Es uno de tus favoritos?

Vota hasta 3 favoritos por categoría. Así un podcast pequeño puede destacar en su temática.

ver ranking ver ranking

Podcasts parecidos

Curiosidades de la Historia National GeographicNational Geographic España Enano Bendito RecordsHernán Martinez Dorlhiac La Hora de Miguel ÁngelRadio Intereconomía The Wild ProjectJordi Wild Como pienso, digoTuPodcast LA DOSIS DIARIA ROKACon William Arana ROKA STEREO

Datos obtenidos del feed RSS público del podcast y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026.