EP18: ¿Eres más búho o alondra? Dr. Eduard Estivill
Sobre este episodio
Eduard Estivill es médico pediatra, neurofisiólogo y especialista europeo en Medicina del Sueño. Formado en el Hospital Henry Ford de Detroit, ha dedicado gran parte de su trayectoria profesional al estudio del sueño y sus efectos sobre nuestra salud y calidad de vida. Durante 16 años ejerció en hospitales públicos de nuestro país y es presidente y fundador de la Clínica del Sueño Estivill , pionera en España. Ha participado en numerosas conferencias nacionales e internacionales y es autor de 31 libros , entre ellos Duérmete, niño , traducido a más de 20 idiomas y con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Su último libro, El método Tokei , explica cómo poner en hora nuestro reloj interno para mejorar la salud, recuperar energía y dormir mejor. En este episodio hablamos con el Dr. Estivill sobre el sueño, los ritmos circadianos, los hábitos que afectan a nuestro descanso y qué podemos hacer para dormir y vivir mejor . El Podcast de Endor dirigido y presentado por Crisol Tuà, un espacio al que invitaremos a personas que por su trabajo y trayectoria vital pueden aportarnos experiencias muy valiosas para mejorar nuestras vidas. 👉🏻Síguenos en nuestro canal de Instagram https://www.instagram.com/endorpodcast/ #endorpodcast #elsecretodelavida #podcast