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Portada de ENCUENTROS VITALES. EL PODCAST DE JOINME BIENESTAR A OTRO NIVEL.

EJERCICIO DE MINDFULLNES PARA CUALQUIER MOMENTO DEL DIA

Episodio de ENCUENTROS VITALES. EL PODCAST DE JOINME BIENESTAR A OTRO NIVEL., de JOYCE HERNANDEZ

· 13 min · Temporada 1, episodio 4

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Sobre este episodio

En este episodio hacemos una práctica de Mindfullnes, donde a través de la presencia y la atención plena, conectamos con nuestro interior, relajamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Te tomará no mas de 15 minutos hacer este ejercicio, permite que esta herramienta te ayude a relajar, descansar y auto observarte. Gracias.

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