Cómo salir de un bajón más rápido. T2E81
Sobre este episodio
¿has tenido momentos donde te llega un bajón, un problema o un contratiempo de forma inesperada? ¿te desespera no saber que hacer en esos momentos? Todos hemos pasado por ahí, todos nos hemos desesperado, no es malo, pero es incómodo! . En este programa te hablo de lo que el Mindfulness o la Atención Plena te explica para poder superar esas situaciones mucho más rápidamente.