Episodios de EN MI MENTE
21 episodios · del más reciente al más antiguo
-
RED FLAGS
Según Google una " red flag " es una señal de alerta ó advertencia que indica que una situación, comportamiento ó persona es potencialmente dañina ó tóxica. Se utiliza comúnmente…
-
Mi mudanza y Update de Vida
En este episodio, Estefanía nos cuenta lo que va de su vida: los ups and downs ... y lo que viene al medio también. Empezó contándote sobre su mudanza y cuán duro fue dejar atrás…
-
Viajando sola
Ó mejor dicho: en mi propia compañía . En este episodio, Estefanía desarrolla sobre sus primeros "firsts" y cómo viene transitando nuevas experiencias sola: sus viajes a otros…
-
Resistencia al cambio
¿Te pasa que sabes que tienes potencial para más de lo que estás haciendo pero el miedo de fracasar te paraliza ? Este discurso mío tiene tiempo y lo que me ha permitido avanzar…
-
Sanar heridas
Las heridas no nos definen siempre y cuando las sanemos bien. Piensen en un resfriado mal curado y en lo que puede surgir de no atenderlo a tiempo y bien. En este episodio…
-
Sobre ser effortless y otras mentiras
Este episodio surge a raíz de varios mensajes que empezaron a llegarme por IG sugiriendo lo bien y sencillo que se me dan ciertas cosas. Entiendo que parte del atractivo de estar…
-
Amor de pareja - parte 2
Con este episodio exploramos algunas de las preguntas de mi audiencia acerca del amor de pareja , solo que esta vez agregamos la perspectiva de mi esposo Alonso. Checklists '¿Qué…
-
Amor de pareja
Esto es irrefutable: "La calidad de tu vida depende de la calidad de tus relaciones" . Tu relación contigo misma, con tus amistades, con tu familia y de tenerla, con tu pareja…
-
Aprópiate de tus virtudes
...con la misma destreza con la que te apropias de tus defectos. Es lo que me vengo repitiendo estos últimos días. En este episodio reflexiono sobre el self-deprecating humour que…
-
La ansiedad y otros cuentos
En este episodio les cuento un poco sobre cómo navego mi ansiedad, los cuentos que fabrica en mi mente, cómo se anunció y lo mucho que me afecta hasta cuando no se manifiesta en…
-
Un poco de mí, cómo dejar de buscar validación y aprender a soltar
En este episodio respondo preguntas de mi comunidad de IG: Mi trayectoria profesional , cómo dejar de buscar validación y cómo soltar el control y estar en paz dejando que las…
-
Todo es temporal
Dejando un poco el drama del cierre del 2023, les comparto mis sensaciones y mis primeras impresiones de este nuevo año que desde ya pinta mejor. Mañana la cosa puede cambiar…
-
Heart to heart: mi recap del 2023
¿Saben qué es lo bonito de la experiencia humana? Nunca es individual. Por más que sintamos que algo nos sucede sólo a nosotros y nos preguntemos el clásico "¿Por qué a mí?", les…
-
Q&A - Respondo preguntas de mi comunidad
Hace unas semanas me dejaron preguntas y consultas sobre temas varios que quise abordar en este episodio. Dejar ir amistades, cómo dividir gastos del hogar con tu pareja, machismo…
-
Envejecer
Me disculpará Taylor Swift pero nada tiene peor reputación que el envejecer ... Queremos un antídoto a toda costa porque no nos hemos puesto a pensar en que el único antídoto real…
-
Influencers: ¿Deberían de pronunciarse sobre temas de coyuntura?
Como creadora de contenido, es un tema con el que batallo constantemente y que me ha llevado a tener diferentes opiniones a lo largo de estos años . O más que diferentes, con…
-
Las reacciones de amigos y familiares si cambias de rumbo: cómo enfrentarlas
Recibí esta consulta por DM en Instagram y me pareció muy interesante abordarla ya que por cosas de la vida me topé con mis inicios como creadora de contenido recientemente y…
-
La maternidad 🤍
¿La quiero? ¿No la quiero? Aquí les cuento todo lo que pasa por mi mente en torno a la maternidad. Para obtener una respuesta, hay que hacernos la pregunta primero y en este…
-
Lo que aprendí esta semana 🐙
Fueron semanas caóticas pero nunca tan caóticas como para no detenerme a pensar en lo que aprendí y no quiero olvidar. Soy de las personas que guardan notas pero no siempre tengo…
-
Cambio de rumbo
¿Cómo dejé el mundo corporativo y empecé con Minimalente ? Yo me gradué de la carrera de Economía y ejercí mi carrera por mucho tiempo. Pero no fue hasta el 2021 que me animé a…
-
Empieza ya
¿Te asusta comenzar desde cero? ¿No sabes por dónde empezar y prefieres postergarlo para cuando estés “realmente preparada" ? Es importante hacer el trabajo, sí. Es importante…